首先，需要在创伤后的24小时内迅速敷上冰块进行冷敷，以便有效地减轻肿胀。然后需要在24小时后进行热敷治疗，也可以服用一些消肿药物，然后可以应用外用膏药进行治疗。
南瓜是属于利尿作用较强的食物，所以多吃南瓜，可以达到快速消肿的目的。绿豆熬成汤也可以起到有效的消肿作用。照射红外线灯可以做下针灸，同时平常不要喝酒，不要吃肥腻食物。
饮食以清淡为主即可，另外在最初的三天之内疼痛会非常剧烈，严重的时候可能会直不起腰来，这种时候可以口服一相关的抗炎药物来缓解症状，并且平时多平躺休息，也可以贴贴膏药，条件允许可以做做物理治疗。
冬瓜就有消肿的功能。冬瓜味甘，淡，性凉，入肺，大肠，膀胱经，具有清热利水，消肿解毒，生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃，煮汤效果更好，需要少加盐，清淡为主。黄瓜，西瓜，莴笋也具有消肿的功效。
产后奶水不够一定要多吃高蛋白质的食物，多喝有营养的汤水糖水里可以搭配催乳的中药也可以找催乳师来催乳，自己用温热的毛巾按摩胸部，所以多休息放轻松心情，这样奶水会多一点。
