小粉丸主要是帮助人体清理肠道，不能达到减肥减脂的作用。小粉丸属于第二类药品，主要效果是缓和便秘的症状。每天睡觉前吃就可以，用温开水服用，刚开始可以一次吃两颗，然后看情况适当的增减。
地瓜粥，燕麦薄片，八宝粥，早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝很容易患高血压和冠心病。面包选全麦的，很多人吃早餐都会选择面包，无论是否减肥中的人士，都应该选择全麦面包。
减肥会通常会瘦屁股。
每个人选择减肥的方式都不同，正常的减肥运动会改善和减少臀部的周长。然而吸脂和其他方法对臀部的大小几乎没有影响，如果不喜欢减肥后臀部变得太瘦，可以选择做一些提臀运动。对于女性来说，臀部不是尺寸而是形状。简单的提臀运动包括蹲下和踩椭圆机，这些简单运动可以在六个月后改善整个臀部的形状。
小孩子减肥的方法无外乎来源减少和消耗增加。来源减少，首先，注意食物的性质，比如油炸或者碳酸饮料等，特别长肉的不能吃，但是小孩饿，建议吃粗粮纤维，比如红薯、蔬菜，少沾油，千万不能喝剩油的汤饭。然后适当的进行合理的运动。
减肥先瘦胸是真的。
这是因为胸部容易积聚脂肪。减肥后，脂肪会减少，胸部自然会变小。不想减肥的女性可以每天使用丰胸精油进行丰胸按摩，多吃木瓜、魔芋、葛根、大豆等丰胸食品，不吃甜食，不喝酒，多喝汤，多吃富含胶质的食物，如猪蹄花生汤、猪皮冻。你也可以在专业身体教练的指导下进行减肥运动，以避免胸部脂肪过薄。
