吃豆腐炖鱼比较好。只要吃200克豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。
自体脂肪填充泪沟，如果正确填充的话，一般可以维持几年，做完了之后要注意休息，早睡早起，不要熬夜。促进新陈代谢对身体也好，术后一周要注意消肿，三个月左右就能看到明显的效果。
泪沟特别明显，特别显老，处理是有两种方法，通过眶隔脂肪的释放，把眶隔脂肪通过手术，不管是皮肤切开，还是从眶隔进去不切开的方法，都可以把眶隔脂肪释放到泪沟里，放到泪沟里以后把泪沟填满，填满以后下眼睑比较饱满，饱满的情况下就显得年轻。
人在中年的时候，眼睛下面会形成一条沟壑状的凹痕，也就是眼泪沟，可以用不同的方式来进行治疗。
患者可以用玻尿酸、胶原等填充物，也可以用其他的材料来填充，改善症状。在做眼袋的时候，眼球隔的脂肪会被排出来，然后将眶隔的脂肪向下移动，填满了泪沟，这样才能使自己的下睑更加平坦。
建议患者前往正规的医疗机构进行治疗，防止对身体造成不必要的损害。
可以多给孩子吃些豆制品，干果类，鱼肉，动物肝脏等，这些营养全面，直接吸收。保持好的心情，适当去进行锻炼活动，注意正常休息，合理饮食，可以适当的吃一些干果类食品有助颅脑恢复。
