失血后吃红枣、动物内脏、红糖、阿胶等食物较好。具体内容如下：
1.红枣：红枣具有促进造血和促进血液循环的作用，红枣是温热的，有养血保血的功效。
2.动物内脏：富含铁，既能储存营养，又能缓解缺血，如贫血。
3.红糖：是由于红糖含有葡萄糖，能够补充人体的糖分，促进细胞的新陈代谢，具有补血的功效。
4.阿胶：阿胶对气血不足有很好的调理作用。
脑炎无论病毒性，细菌性或真菌性和结核菌性脑炎，或部分由于自身免疫性脑炎所致，若经积极药物治疗，病人对药物治疗反应性较好，这类病人就能治愈。
对已患脑炎，一般饮食方面还要注意一定是清淡的食物，食用新鲜蔬菜和水果，进食易消化食物，对刺激性或煎炸类食品尽可能不食，由于煎炸类如油条、麻圆等，易引起上火，引起口腔溃疡，口腔溃疡可引起病毒感染，可使肌体抵抗力减弱。
一般情况下，小孩子在六个月左右可以逐渐增加辅食，比如蔬菜泥、蛋黄、米粉等食物，担心需要根据孩子的消化能力和实际情况及时做调整。正常情况下，小孩一周岁以后逐渐断奶，家长可以适量给断奶后的孩子吃可以吃馄饨、面条、小米粥等食物，有利于补充身体所需的营养元素，对身体有一定的好处。平时应注意给其适量喝热水，并适当给其进行按摩。
宝宝3岁后吃牛初乳奶粉比较好，牛初乳含有大量的蛋白质、多种免疫球蛋白、维生素等成分，有助于提高机体免疫力，增加营养，促进宝宝的智力发育，还能促进宝宝身体的发育，使宝宝变得聪明。
对于3岁宝宝来说，饮食结构已经接近成人，而且消化系统发育相对较完善，因此，其胃肠能够对牛初乳奶粉充分吸收，通常不会引起消化不良，也不会加重宝宝胃肠道的负担。
一般情况下，恢复后在饮食上要少食多餐，逐渐的增加饮食量，先吃一些流食，再逐渐的吃半流食。一般的食物有蔬菜汤，面汤，米汤，小米粥，大米粥，面条等。
在饮食上尽量避免吃辛辣的，刺激性的，寒凉的，生冷的食物。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，坚持清淡饮食，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
正常情况下，轻微脑震荡后可以服用药物或吃清淡的食物，具体分析如下：
脑震荡有一定的诊断依据，比如：颅内压升高，头痛，眩晕，恶心，呕吐等，以及暂时性昏迷和逆行性失忆，一般不会出现明显的临床症状。病情经过处理，基本上不会有什么副作用，对脑震荡的病人要多做好睡眠，平时多吃些清淡的食物，比如弥可保，谷维素等。
