孕妇怀孕打鼾的主要原因是因为孕妇体重的增加，子宫不断的增大，使得孕妇呼吸加重，从而引起打鼾的情况。
怀孕期间营养增加，导致肥胖，身体肥胖会引起鼻咽不狭窄，睡觉就容易打呼噜。所以，孕妇平时要注意控制自己的体重。在饮食上要多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖分的食物，以免热量过剩，造成肥胖。
平时可以适当锻炼，做孕妇保健操，不仅控制体重，还有利于顺产。
孕期打鼾主要有生理因素和病理因素引起，具体分析如下：
1.生理因素：怀孕期间,孕妇体内激素水平会有明显的变化，鼻腔黏膜和鼻甲可能有不同程度充血、肥大。若充血较明显，睡觉时会引起气道有一定程度的受阻，从而出现打鼾的症状。此外，若孕期孕妇体重增加过多或本身较胖，也会导致打鼾。生理性打鼾可以通过控制体重缓解，无需药物治疗。
2.病理因素：常见病因包括妊娠期高血压疾病和妊娠期睡眠呼吸暂停综合征，这种情况需要去医院及时做出诊断和治疗，进一步控制原发疾病。
孕妇打鼾比较厉害，可以在睡眠中调整姿势来减轻。睡眠中，有一股气流穿过咽喉而产生的响声。空气中的阻力大了，就会发出更大的噪音，如果打鼾的话，很可能会打扰到其他人的睡眠，对自己的身体也有很大的伤害。尤其是怀孕期间，由于空气流通减少，导致血中氧气浓度降低，这对孕妇的身体和胎儿的生长发育都有一定的不利作用。怀孕期间要注意饮食，避免长胖。
怀孕后打鼾可能是过度肥胖、疾病等原因导致的，具体分析如下：
怀孕后打鼾，一般是由于孕期加强了营养，吃得多了，从而导致过度肥胖，肥胖会导致上呼吸道的各个部位都会变得狭窄，从而增加呼吸通气阻力，从而导致打鼾。还有一些孕妇会出现鼻腔、鼻窦炎症、过敏、轻微感冒等情况，导致鼻腔粘膜肿胀，出现打鼾、张口呼吸等现象。
建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，或者其他问题，可能你还打鼾。你这个还比较危险。因为会呼吸暂停。，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻。
