激光脱毛后不可以锻炼，需要注意多休息。激光脱毛后皮肤会出现轻微红肿或者是疼痛的情况，因此在短时间内最好不要锻炼，否则就有可能会对皮肤的恢复带来影响，可以等恢复以后再锻炼。激光脱毛的治疗方法通常是相对比较好的，可以通过激光的光热效应使毛囊破坏，从而达到永久的脱毛效果。
激光脱毛后通常在一个星期到两个星期左右可以锻炼，还需要根据皮肤的恢复快慢决定。激光脱毛一般会对局部的皮肤产生刺激性，很有可能会导致皮肤比较敏感，如果一个星期左右恢复的情况比较好，一般可以锻炼，如果恢复的比较慢，需要两个星期左右锻炼。做完激光脱毛后，皮肤可能会有发红的现象，尽量避免过早的锻炼，以免导致皮肤受到汗液的刺激，影响到皮肤的恢复。
激光脱毛后通常是不可以跑步，可能会对皮肤造成一定的损伤。在做完激光脱毛之后，局部皮肤可能会受到损伤，短时间内是不建议跑步的，如果剧烈的运动就有可能会导致身体出汗，因此会对皮肤的恢复造成影响，还有可能会发生感染的情况，所以是不建议做剧烈的运动。在做完激光脱毛之后要穿宽松舒适的衣服，避免皮肤受到摩擦。
激光脱毛后可以出汗，但是需要保证角质层已经完全愈合。做完激光脱毛之后皮肤会受到轻微的刺激，可能会出现肿胀和疼痛的情况，在这个过程当中一般不建议做运动或者是出汗，因为碰到水之后可能会出现感染的现象，如果角质层已经完全愈合，通常可以正常做运动锻炼，但是需要循序渐进的增加运动量。
激光脱毛后通常是能锻炼，不建议做剧烈的运动。在做完激光脱毛手术之后皮肤会受到损伤，所以是不建议做剧烈的运动，如果出汗量过多就有可能会对局部的皮肤造成刺激，从而会出现感染的情况。在恢复的过程中需要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，对皮肤的恢复是有很大的帮助。
激光脱毛了一般不可以游泳，可能会导致皮肤出现感染。激光脱毛以后皮肤是比较脆弱的，加之皮肤本身比较敏感，做完激光脱毛以后，可能还会出现发红以及肿胀和疼痛的情况，如果此时游泳很可能会导致伤口感染，加重皮肤发红、肿胀和疼痛的症状，不利于皮肤的恢复。激光脱毛后要避免吃葱、姜、蒜。