如果需要睾丸比较丰满，是可以看症状情况注意加强体育锻炼，增强体质，平时注意多吃黑色的食物如黑芝麻，黑米粥等调节肾功能，平时注意休息，避免过度劳累，注意控制手淫，避免房事过于频繁等进行调节一段时间，是可以慢慢的丰满的情况。
臀部两边有凹陷可能是长时间卧床导致的，也可能是臀肌挛缩症导致的，可以通过日常护理、手术治疗等方式来处理。
1.长时间卧床：由于久病长时间卧床休息的患者，可能因为臀部肌肉萎缩，导致臀部两边有凹陷。建议患者的家人可以通过及时地给患者翻身，按摩患者臀部的肌肉，以免臀部肌肉萎缩的情况加重。
2.臀肌挛缩症：臀肌挛缩症是儿童时期的臀部肌肉及筋膜发生纤维化挛缩引起的病症，患者如果患上此疾病，常会出现臀部两边凹陷的情况，失去正常臀部的膨隆圆滑的形态，患者的双下肢轻度外旋，不能完全并拢。患者一般可以通过臀肌挛缩带切断术、臀肌挛缩带切断术、臀大肌止点松解术等方式进行治疗。
女性两边臀部凹陷，是因为人类的骨骼结构就是这样的，凹陷处一般都位于髋骨和股骨连接处，而此处的位置内部并没有骨骼支撑，所以会显得和一些其的地方并不处于同一个水平线上，这个部位的肌肉不够发达，可以通过一些锻炼此处肌肉的方式来使身材圆满起来。
腰椎凹陷的原因分析如下：
1、正常人的脊椎有4个生理曲线，正常情况下会往前凹；2、如果患者的凹陷很深，但未伴有腰痛、腰酸、腰胀等症状，考虑可能与生理曲度弧度过大有关。3、脊柱裂：脊柱裂是一种先天性畸形，儿童脊柱裂的生存率相对较低。4、退变性腰椎间盘滑脱：主要症状是腰部疼痛，通常是酸胀、沉重、乏力，时轻时重，无法持续维持相同的姿势。
经过骨科检查，拍摄腰椎的X光片、CT片，明确腰椎间盘突出症的存在。然后采取病人卧床休息，双下肢牵引，同时给予腰部，进行中医按摩治疗。同时，对萎缩的臀部肌肉，还要进行针刺、艾灸、理疗仪烤电等。
孕期拉屎使劲可能会导致宝宝先兆流产或者先兆早产。
出现拉屎使劲的情况，腹部会因韧带牵拉，压迫胎儿感到疼痛，可能会引起胎儿流产或者早产的现象发生。孕妈在孕期需要多吃含粗纤维较多的蔬菜水果，例如，香蕉，萝卜等。避免出现便秘的现象。此外，孕妇需要适当适量的走动，利于肠胃蠕动，保持充足的睡眠和高质量的睡眠。
