三十多岁偶尔遗精也是正常的，如果长时间不同房，就容易引起夜里遗精，但是如果一个月之内多次遗精就不正常了，要考虑是疾病导致的，比如前列腺炎，精囊炎、尿道炎等，建议性生活规律，平时注意个人卫生，有不适症状及时就医。多注意进行有氧运动，看一下是否禁欲的时间比较长导致了遗精的。
三十多岁突然尿床一次可能是劳累过度、睡眠不足等原因导致的，具体分析如下：
三十多岁突然尿床不需要特别处理，可能是最近劳累过度、睡眠不导致的。首先要有规律的生活习惯，保证充足的睡眠，白天要多喝水，晚上睡觉前2小时不能喝水，包括啤酒、饮料等。尿床是不会再出现的。如果尿床比较频繁，需要及时到泌尿科就诊。
三十多岁脸上长痘痘，可能与精神神经和饮食等因素有关。
1、精神神经因素：成年人一般工作压力比较大，有时候睡眠不足或者有紧张焦虑等情绪，也会导致皮脂分泌功能紊乱，引起痘痘的发生。
2、饮食因素：三十多岁平时应酬较多，进食过多辛辣油腻食物也可以刺激面部皮脂腺，同样也可以引起痘痘。
30多岁女性失眠的原因如下：
1.由于女性的性别、与男性不同的内分泌状态、女性的社会作用、家庭负担等特殊情况，容易发生情感疾病，失眠往往是情感疾病的主要症状，因此女性的失眠比男性略多。
2.女性在家庭、社会、工作和生活的压力下，经常出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等症状。由于青春期、公共假日、更年期等生理条件，在这些明显的生理变化过程中会出现失眠。
一般情况下，超过30的人通常不会有尿。30多岁还会尿床，这与平日里工作压力、精神压力、皮质功能失调、脑部发展缓慢有关，具体内容如下：
由于日常工作、家庭、工作、心理紧张，导致晚上睡觉时，尿道括约肌失控，导致尿床。此外，由于大脑皮层对尿路的掌管，所以尿床也是由大脑皮质所支配，如果频繁出现三十多岁尿床的情况建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
糖尿病属于大众病，与寿命无关，可以口服一些降糖药，如二甲双胍，格列美脲，不少吃甜的食物和水果，适当的锻炼身体，促进血液循环，现在糖尿病的发病率在11%左右。并趋于年轻化。
