隐形牙套正常需要戴一年左右才能矫正好的。矫正完结束后需要戴保持器，是为了巩固牙齿在新的位置上的稳定，需要早晚坚持佩戴，有些需要两年左右的时间，是否要戴多长的时间，还要看每个人的个体差异不同，一定要在指导下及时停戴等。
中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
2周左右换一副，如果佩戴的已经比较松了，可以检查一下，酌情调整复诊时间。佩戴隐形牙套，平常要注意饮食，避免咬过硬的东西和颜色过深的食物，以免隐形牙套损坏或染色。
睡觉前用温水泡脚，不管是对孩子还是对大人的身体都非常有好处，温水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，可以养生保健，尤其有助于睡眠，两三岁的小孩，每天晚上睡觉前泡脚在10-15分钟左右就可以，而且一定要用温水，别烫着孩子，如果宝宝有受凉感冒迹象，可以在洗脚水里加几片姜片。
一般产后三日可以淋浴，如果是做了手术，大概要七天。
顺产的妇女一般在分娩三日后洗澡，因为没有显著的腹部切开不会造成伤口感染的情况，这个时间洗澡对身体没有什么坏处，但是洗澡的时候一定要注意保暖，不要着凉。如果是做了手术，那么在剖宫产之后，腹部伤口要愈合，大概要七天，因此一般要在一个星期以后再洗澡，腹部的伤口需要完全愈合，有利于身体恢复。
