合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
大腿抽脂上厕所可以使用坐便，并不会对大腿造成损伤。大腿抽脂通常在大腿部位做切口，然后使用吸脂管能够抽取大腿部深层的脂肪，从而可以达到瘦腿的效果。但是在出去以后还要及时穿塑身衣，能够起到塑形的效果。在抽取以后还要做好局部护理，短期内禁止做剧烈的运动，而且还禁止吃辛辣的食物。
大腿抽脂后屁股下垂可以多做运动、玻尿酸或者自体脂肪丰臀。
做完大腿抽脂手术之后，出现臀部下垂的情况，是因为大腿部位的脂肪突然失去造成的。这种情况可以通过多做一些有助于腿部和臀部的运动来进行改善，不过做运动改善的方法见效相对缓慢，如果想要快速达到效果，可以使用玻尿酸或者自体脂肪注射的方法来丰臀，众生封存后，臀部下垂的情况就会得到明显改善。
做大腿抽脂手术，一定要到正规的整形医院，找有经验的医生，因为有经验的医生会知道应该抽取多少脂肪可以使身体瘦下来，同时又不会导致皮肤松弛。
抽脂后口服一些药物进行消肿，在一周后就能恢复正常了。大腿吸脂术后，由于短时间内吸出过多的脂肪，会导致腿部出现硬块，因此出现这种情况是很正常的。也许在一周后就能恢复正常了，如果还是有硬块情况，应该及时的到医院进行解决，有些患者还需要口服一些药物进行消肿，在休息的时候需要注意。注意术后的皮肤保健，女性在做吸脂手术的过程中，最好应该避开月经期，一定要注意身体的护理。
大腿抽脂刚做完可以进行冷敷，可以改善肿胀的问题。抽脂手术是通过脂肪抽吸针进入到脂肪层，均匀的在刀口位置进行扇形的脂肪抽吸，一般在一个部位开2-3个口，这样会对相应的脂肪抽吸的部位进行对称、均匀的抽吸，保证抽吸部位的平整性。抽脂后要做好局部的护理工作，对局部进行冷敷，可以有效消肿。大腿抽脂一定要定期去医美机构进行复查，术后要避免暴饮暴食，不能剧烈运动，同时忌烟酒。
