通常情况下，减肥患者可以吃燕窝，但要注意适量食用。
燕窝是一种富有营养的食物，含有大量的蛋白质、胶原蛋白、微量元素等营养成分，而热量和脂肪含量是相对较低的，不会导致患者减肥失败。因此，减肥患者可以适量吃燕窝，可以给身体补充必要的营养，摄入的胶原蛋白还能够促进脂肪的分解与代谢，加速脂肪的消耗，在一定程度上还可以帮助患者减肥。但是建议患者不要吃过量的燕窝，以免刺激身体，出现消化不良、腹痛等不适症状。
减肥最好选择健康的减肥方式，合理安排饮食，配合适当的体育运动。切不可为了快速达到减肥的目的，选择服用减肥药，减肥饮料以及肚脐贴等方式，此种方式虽然能够在短时间内达到减肥的目的，但是会使身体受到损害。
不吃油和吃盐可以起到减肥的效果。控制摄油量，油脂类食品，摄入后在体内可以转化成脂肪组织，导致肥胖。不吃盐可以促进人体的血液循环和新陈代谢，排出身体内多余钠盐和水分，减少浮肿；可以减少食欲，间接控制了热量的摄入，起到瘦身的目的；减少盐分的摄入，还会调节肠胃功能，促进肠胃的蠕动，预防便秘。
通常情况下，减肥要控糖主要是为了减少脂肪堆积，增强减肥的效果。
如果经常吃高糖分的食物，比如蛋糕、奶茶等，就可能会导致糖分在身体内堆积，然后会逐渐转化成脂肪，影响减肥的效果，所以减肥要控糖，减肥还需要减少主食的摄入量，减肥期间要加强运动，通过运动消耗卡路里来减肥。
需要注意的是，求美者不要盲目减肥，过度追求减肥效果，否则会对身体造成伤害。
如果你长期服用减肥药物，那可能会影响你娠。减肥药物影响内分泌变化，引起月经不调。如果减肥的话，你身体也会有一定的影响。由此有许多影响妊娠的因素。如果你有正常的性生活，不采取避孕措施，如果你不怀孕一年，你就会不孕。
断奶期间不能服用减肥药物，虽然已经不是哺乳期，但是并没有完全断奶，服用减肥药物对于断奶其实并没有好处，反而可能会出现乳房胀痛，恶心等症状，是完全断奶后才进行减肥，防止出现不良副作用，而且减肥药也不建议滥用，需要经检查确有必要才服用。
