植发完需要多吃一些黑色的食物，并且还应做好局部的护理工作。
在植发之后可以适当的吃一些薯类的食物，也可以适当的吃一些核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等等通常有绿植发之后生发。
除了通过调整饮食之外，还可以做好局部的护理工作，在短时间内尽量不要使用一些刺激性的洗护用品，避免导致局部出现肿胀和疼痛的症状，有可能会影响到植发的效果。
如果脱发的症状较严重，可以到正规医院选择植发手术改善，我说我学习比较安全的一种方法，通过选取健康的毛囊移植到脱发区，也可以长出新的头发。
植发后应该吃种类丰富的水果，比如苹果、橙子和猕猴桃。通过做植发手术，可以改善秃顶和脱发的症状，通常需要采取外科手术技术，将健康的毛囊组织分离，然后经过加工和培养之后移植到所需要的区域，可以使毛囊成活，但是刚刚做过之后，需要注意营养物质的补充，能够使恢复的速度变快。
植发后可以吃一些促进头发生长的水果，效果会比较好。有利于头发生长的食物，比如苹果、芒果、香蕉以及猕猴桃等，也可以吃一些有利于防止水肿利尿的水果，比如橙子、西瓜、哈密瓜等，能够提高皮肤的新陈代谢，帮助毛发更好的生长。也可多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果帮助身体更好排毒。除此之外也可配合吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够增加头皮的营养有利于提高毛发的成活率。
植发手术后可以吃苹果或者是香蕉，也可以吃一些草莓之类的水果，并不会有影响。苹果、香蕉、草莓等属于比较清淡的食物，而且当中的营养成分也是相对比较丰富的，能够补充营养，不会对恢复带来影响，因此不用过于担心。植发对于改善头发稀疏能够起到比较好的作用，手术以后需要注意做好护理措施以及保持合理的饮食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，而且还要避免喝酒。平时可以使用一些质量比较好的洗发水洗头，能够减少对头皮的刺激，而且还要注意加强营养补充。
头发生长需要吸收充足的蛋白质、维生素B6、铁、锌等多种微量元素。植发后的饮食要注意均衡膳食纤维，多补充头发所需的营养成分，才能促进头发生长。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这能帮助人体正常的新陈代谢。还有，为了让创口在手术后恢复的更快，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如肉皮、鸡翅、鱼皮、猪蹄、蹄筋、以及软骨等，对于身体的恢复都有着一定的效果。建议：要注意，患有高血压、肾病等特殊病情的患者不能随便食用这些食物，要谨遵医生的嘱咐。
病情分析： 爱美是女孩子的天性，相信没有一个女孩不希望自己时时刻刻光彩照人，要想解决脱发，很多人首先就会想到植发，不光要植发，更加要注重护理保养。
意见建议：女性植发以后该吃什么，女性发友，如果在植发前后乃至植发过程中，如果养成了科学的饮食习惯，那么对患者的康复和美丽的要求是能够得到一定的满足的，因为对于头发来说，滋养的功效永远是无法替代的，而饮食又是非常容易实现的。
