植发完需要多吃一些黑色的食物，并且还应做好局部的护理工作。
在植发之后可以适当的吃一些薯类的食物，也可以适当的吃一些核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等等通常有绿植发之后生发。
除了通过调整饮食之外，还可以做好局部的护理工作，在短时间内尽量不要使用一些刺激性的洗护用品，避免导致局部出现肿胀和疼痛的症状，有可能会影响到植发的效果。
如果脱发的症状较严重，可以到正规医院选择植发手术改善，我说我学习比较安全的一种方法，通过选取健康的毛囊移植到脱发区，也可以长出新的头发。
植发后吃头孢类的消炎药，同时也可以配合涂抹消炎药物缓解症状。植发手术通常是将后枕部位健康的毛囊组织通过提取以后移植到头发稀少的部位，从而使毛囊组织存活后，大概在两个月左右就能长出新的头发，在做完植发手术后，有可能会出现红肿的情况，而服用消炎药通常可以加快消肿，同时也具有消炎杀菌的效果。
植发之后可以多吃一些粗粮和水果。
在做完植发手术以后，可以多吃一些促进头发生长的食物，比如富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，另外也可以多吃一些富含优质蛋白质食物，比如鸡蛋和牛奶、瘦肉、鱼肉等。这些植物不仅可以补充病人体内所需要的营养物质，同时还可以增加免疫力和抗病能力。
患者在做完植发手术以后，需要注意多休息，不可以做剧烈运动，同时在洗头发的时候不可以用碱性洗发水，避免损伤到头皮。
植发后吃有助于毛发生长的食物恢复最快，也可多吃优质蛋白含量丰富的食物。在刚做完植发手术后，头皮不会存在较大创口，在恢复期间要做好相应有助于毛发生长的食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑木耳等。也可适量多吃豆制品，因为豆制品当中的植物蛋白含量比较高，食用之后能够促进毛发的更好生。
植发以后可以吃蛋白质食物。
患者在做完植发手术以后，可以多吃一些杂粮类和蔬菜类食物，多补充体内所需要的维生素含量，同时还要多吃含铁和蛋白质的食物，因为头发生长主要成分是蛋白质和铁，适当补充蛋白质和铁可以促进头发健康成长。另外还要注意多休息。
在做完植发手术一个星期以内，饮食上不可以吃辛辣和刺激性食物，否则会导致局部发炎，同时还要对头皮做好防护。
植发后饮食以清淡为主，多吃高营养，高蛋白的食物。植发术后不能吃辛辣食物，还有烟酒。要吃一些防止水肿的可以吃些利尿的水果，如西瓜，橘子，哈密瓜。还有豆类能起到增加头发的光泽，弹性和热作用。海藻类的食品有海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。植发后建议多吃鸡蛋，水果等食物，从而帮助植发后达到一个最佳的效果。
