自闭症需要通过一些方式来调整自己的状态，比如尽量有意识的去多与朋友们交流沟通一下，或者是出去活动活动，参加一些体育运动项目，都有利于帮助改善精神状态。与自闭症谈话时尽量使用简单明确的言语。要保持充足的睡眠，不要熬夜。
自闭症是可以治好的，这需要调理好自己的情绪，多与他人沟通，一定要去正规的医院检查并进行心理治疗。平是可以多出去走动，多参加一些活动，多和朋友聊天，平时饮食注意清淡，少吃辛辣刺激的食物。
最重要的是家长为孩子做好心理疏导工作，不要强迫孩子做不喜欢做的事情，有条件的家庭，可以带孩子换一个生活环境，改变现在的生活方式，给足够的空间，使孩子心理能得到满足，如果睡眠持续不见好转，及时去医院专科进行就诊。
轻度的自闭症患儿是可以上学的，因为轻度的自闭症患儿的语言能力发育得还是比较好的，可以表达自己的用意，也可以听懂别人的意思，另外患儿的智商水平往往都在70以上。
成人自闭症的治疗方法有：纠正思维方式，客观、全面地看待人、事、物；培养、发展自己的兴趣、特长；平时养成户外活动、体育运动的好习惯，如果症状严重可以到医院就诊用药物配合心理治疗。
