可以进行性功能的锻炼,快要射精的时候就把阴茎拔出来,反复的锻炼,就可以提高性生活的时间。性生活的时候出现了早泄,性生活时间比较短,插入以后很快就射精了,这和青春期经常手淫也是有一点关系的,首先要戒除手淫的坏习惯,性生活的时候可以戴上避孕套。
早期多见于包皮过长,龟头敏感度增高,性激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。首先心理上不能有太大的压力,要到专业的泌尿外科或男科检查,龟头敏感度测定,通过数值来综合分析判断,可以手术和物理治疗,避免饮酒劳累,熬夜的现象。
引起性生活早泄的原因很可能是精神压力大,或者身体状况比较差导致的。所以应该积极调理身体,多吃滋补肾精的食物或者结合有氧运动来看看效果,不要熬夜,也不要有频繁的性生活。
早泄一般指有一个正常的性伴侣,性生活持续时间不超过两分钟。性生活不会持续超过三分钟。考虑到早泄的可能性,可以去医院的男科,做出明确的诊断。平时,必须注意控制同房的频率和手淫的节奏。按时休息,不要过于劳累,注意休息。
不是单纯早泄,还有阴茎勃起障碍,也就是说性功能低下,阳痿早泄。正常男性的性生活时间是2-15分钟左右。如果性生活时间的确是太短,就是早泄,可以积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。