正常人的体脂率是多少

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正常人的体脂率是多少
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王晓晨 副主任医师 佳木斯大学附属第二医院内科 三级甲等
擅长:冠心病、肺炎、消化性溃疡
身体的脂肪一般来自于皮下脂肪和内脏脂肪,一般男性正常体脂为12%—18%,女性正常体脂为18%—25%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性为5%,女性为13%-15%,则可能引起功能失调。
要想知道自己的体脂率,可以购买专业的仪器进行测量,为了使数据尽量更准确,检查时需要注意:
(1)尽量在同一个地点,使用同一台机器测量。
(2)测量前,不要进行刚烈的体育运动,或者饮用浓茶、咖啡。
(3)测量时前4小时,不要进食或者吸烟。
(4)如果你在服用任何处方药物。不要因为体测暂停服用。
(5)开始测量前,静坐15-20分钟。
[1]高先,剧一,李青霞,张泽琛,谌岚,付一萌,王婧,申翔,马玉霞.生物电阻抗法测量体脂率的准确性及其影响因素[J].中国误诊学杂志,2021,16(05):479-480.
相关问答

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次每分钟左右,在一百到六十次之间。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

女性体脂率大于百分之33属于肥胖。体脂率是指人体的脂肪和体重的百分比,单纯计算体重指数不如计算体脂率,这样诊断肥胖会更有准确意义。女性的体脂率在百分之17到百分之33之间为正常。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

正常情况下,正常的收缩压为90~140mmHg,舒张压为60~90mmHg,正常情况下,正常情况下,正常情况下是正常的。如果血压在90-60mmHg以下,则称为低血压或低血压。有头晕、站立不稳、乏力、恶心呕吐等症状。
如果血压上升,可能会有一定的相关表现。高血压属于高血压,收缩压在140mmHg或舒张压大在90mmHg以下,不吃任何降压药就是高血压,三次测血压都高于140/90mmHg。高血压会有一定的临床表现。头晕、头痛、恶心、呕吐是最主要的表现。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

正常的收缩压是90-140mmHg,舒张压是60-90mmHg。年轻人的血压是120/80mmHg,中年的时候,130/85mmHg。血压高于140/90mmHg是高血压,可以通过饮食、运动和用药来控制血压;血压在90/60mmHg以下就是低血压了,要注意饮食搭配,多吃肉食。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,正常人的心率上限是每分钟100次,具体内容如下:
如果心脏功能无异常,并且未出现相关病变,正常人的心率通常为每分钟60-100次。因此,正常心率的上限通常不会高于每分钟100次。如果每分钟的心率超过了100次,则属于心动过速,此时,患者多有心慌、气短、胸闷、憋气等不适症状,可能会对患者的正常生活产生影响。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

正常成年人的体脂率男性15%~18%,女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病