备孕期间不建议塑身衣。
女性在备孕期间最好不要穿塑身衣，因为塑身衣通常较紧，可能会对身体的血液循环造成一定的影响，如果情况严重还可能会影响到正常的月经，也就会对怀孕造成影响。所以女性在备孕期间最好不要穿塑身衣。女性在备孕期间需要多注意休息，养成良好的生活与饮食习惯，及时补充各种维生素和微量元素，以此来保证怀孕后胎儿的营养所需。
产后子宫各方面恢复的好，两个月的时候就可以穿了，如果伤口还疼不要穿太早，去医院检查之后听从医生的说法再穿。通常产妇是在剖腹产后五六个月穿塑身衣，此时身体的恢复情况比较好，穿塑身衣恢复身材的效果也很好。
一般情况下，剖腹产以后三个月以后才可以穿塑身衣。
真正的恢复到分娩以前一般得三个月以上，如果是夏天太热，不适合穿塑身衣；在冬季可以穿塑身衣，但是注意乳房不要受到挤压。产后子宫各方面恢复的好的话，三个月的时候就可以穿了;如果伤口还疼的话建议最好不要穿太早，去医院检查之后听从医生的建议再穿，以免影响身体恢复。
剖宫产后2-3个月可以穿塑身衣，但是也要根据个人的伤口恢复情况而定。如果伤口没有愈合好，穿塑身衣很紧，就会影响血液循环，并且对伤口的恢复不是很好的情况下不要穿。另外，塑身衣不要睡觉时穿，有选择透气性好的，以免影响皮肤不适。
大姨妈来了一般可以穿塑身衣，对月经的排出影响不大，但需注意不要穿太紧的塑身衣，也不要穿塑身衣超过8小时。
塑身衣是女性常用来塑形的工具，能调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果显著。但是，姨妈期间女性属于特殊的生理阶段，抵抗能力较弱，如果此时穿太紧的塑身衣，长时间穿着塑身，很可能会导致肚子疼痛，有可能还会引起小腹部有明显肿胀不适的症状，同时可能会影响肠道的蠕动，增加月经周期不适的症状。因此女性一定要合理穿着塑身衣，建议穿舒适宽松的衣服。
顺产一个月后可以穿塑身衣，是等身体恢复后再使用。塑身衣对身体有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，刚生完孩子的身体还比较虚弱等机能得到自然恢复，则对身体的内部更健康。