丰胸有哪些运动

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这些日子我发现自己的胸部比较小,想要通过运动的方式进行丰胸,丰胸有哪些运动?
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林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
丰胸运动通常包括扩胸运动或者俯卧撑,但是需要长时间坚持。扩胸运动和俯卧撑能够增加胸部的肌肉力量,从而可以起到丰胸的效果,但是需要长时间坚持。如果想要快速丰胸还可以选择注射玻尿酸的方式,另外还可以选择自体脂肪丰胸的方法,同时假体填充也可以起到丰胸的作用。
相关问答

通常中医可采取针灸、食疗等方法进行丰胸,具体内容如下:
1、针灸:通过针刺乳根穴、膻中穴、足三里穴等穴位,可以激发胸腺,促进胸部在此发育,对丰胸具有辅助效果。
2、食疗:因为摄入足够的胶原蛋白有助于增大胸部的体积,保持胸部弹性,达到丰满坚挺的效果,所以患者还可在平时适当多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼肉、鸡爪等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

经期是女性雌激素较旺盛的时期,这时吃食物再配合按摩,丰胸效果是不错的,可以吃猪蹄,莴笋,牛奶,木瓜等,然后再按摩胸部。丰胸是需要长期坚持才能达到效果的,要每天洗完澡后对胸部进行按摩。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,小产坐月子丰胸汤有花生红枣黄芪汤、鸡爪花生米熬汤、羊肉当归熬、猪蹄汤、木瓜牛奶汤等。
小产是指妊娠12~28周内,胎儿已成形而自然殒堕为主要表现的疾病。有广义与狭义之分。广义的小产包含了经过治疗能够保留胚胎妊娠至足月的先兆流产,通常情况下,小产坐月子丰胸汤有花生红枣黄芪汤、鸡爪花生米熬汤、羊肉当归熬、猪蹄汤、木瓜牛奶汤等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

丰胸有明显效果,可以在医生的指导下使用采取手术,同时配合日常调理。
丰胸可以吃黄豆、豆浆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、牛肉、牛奶、木瓜、鱼、肉等,这些都是可以帮助乳房发育的。还可以进行按摩来改善胸部的血流,适当的推拿可以纠正胸形,减轻胸部下垂。其次是可以选择做一些整形的手术来进行,可以填充乳房。平时要有规律的作息时间,要有足够的休息时间。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

吃葛根一般能起到辅助丰胸的作用。
葛根为豆科植物野葛的干燥根,味甘、辛,性凉,归脾、胃经,具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻等功效,对于麻疹不透、热病口渴、阴虚消渴、脾虚泄泻等症状一般能起到不错的治疗效果。由于葛根含有一定量的异黄酮,它是一种天然的植物雌激素,能够模仿女性自身分泌的雌激素,进而刺激乳腺,一定程度上可以起到丰胸的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

针灸丰胸有一定的效果。
针灸的原理是刺激特定穴位,让脑垂体释放雌激素来刺激卵巢,激活乳腺细胞,促进胸部发育,起到丰胸的效果,但是效果有限。患者可以采取假体隆胸,在腋下、乳房下皱襞或乳晕缘做一个切口,然后将雕塑好的乳房假体植入进去,以增大乳房和改善乳房形态。价格通常在30000-100000元,但因材料不同、地域不同等,价格也存在一定的差异性。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康