每次刷牙时间至少三分钟比较合适，每天二次，早晚各一次，饭后半小时就可以刷牙了，牙刷选择刷头小、毛柔软，可以辅以牙缝刷和牙线，清洁牙齿的缝隙。平时吃完食物要及时漱口，避免食物残留在口腔里。另外发现牙刷的刷毛起卷需更换，建议每三个月换一次牙刷。
一般情况下，汗蒸20-30分钟比较合适，具体内容如下：
汗蒸可以起到活血化瘀、改善气血、散寒除湿等功效。每次用汗蒸20-30分钟为宜。长期汗蒸会导致大脑缺氧，导致头痛、头晕、胸闷气短等症状。另外，长期的汗蒸还会导致下肢的静脉血管膨胀，从而导致大脑的血液供应不足。另外，汗蒸的时间过久，会导致气血、津液流失，对身体的正气有损害，反而会适得其反。所以，建议患者平时适当汗蒸，以免对身体造成不良影响。
一般情况下，艾灸多20到30分钟为宜。
艾灸是采用温和的灸法，将艾条的一端点燃，对准应灸的穴位薰灸。艾灸的时间长短取决于体质，病情轻重，个人耐受程度等，临床上一般艾灸多20到30分钟为宜，老人、小孩艾灸时间就短些。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。
拔罐的时间为10-20分钟比较合适，具体分析如下：
拔罐是一种中医外治疗法，以人体穴位对照，以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的，在具体的操作中，拔罐的时间为10-20分钟比较合适。如果时间过长，可能会导致局部皮肤起水泡、水肿、淤血。
膝盖烤电，20-30分钟是最好的选择。如果时间比较短，由于体内的热气渗透能力差，无法达到活血化瘀、舒筋通络、温经散寒等功效，还可能会导致体内的炎症物质无法被完全的代谢，导致身体的组织无法正常的提供，从而影响患者的康复。但如果时间太久，会对局部的肌肤和软组织造成过度的刺激，从而加剧炎症。因此，20-30分钟比较适宜。
脑梗死后，临床表现突出，确诊为急性期，可以采用长春西汀、疏血通等活血化瘀、扩张脑血管的药物。一般需要在两个星期内完成输液，如果时间太短，就不能有效地治疗，也不需要太久，还需要服用一些抗血小板的药物和他汀类的药物来维持血压、血糖、血脂的稳定，通过积极的治疗可以减轻症状。
脑梗塞的治疗方法有溶栓和介入，以疏通血管，恢复脑部的血液供应。
