方法如下：产后脱发是正常的现象，一般是不需要吃药的。由于产妇的身体开始恢复原状，体内产生的雌激素开始减少造成的。建议补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。这样很快就会自己恢复的了。
导致引起脱发的原因有很多。一般有血虚，贫血，遗传，工作和精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外还要注意营养调理，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣和刺激性的食物，还有油脂性过高的食物，保证充足的睡眠对治脱发大有好处。
脱发可以口服药物进行治疗，同时不要长期熬夜，养成良好的生活作息习惯，还要注意日常的生活不要过度的劳累，或者经常熬夜，这些不良的生活方式就会导致脱发，还要注意平时的饮食清淡。
正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发，那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系，比如说过度的焦虑，或者说是经常的熬夜。
引起脂溢性脱发，食用过多的糖和脂肪头发最近掉得很厉害，我还这么年轻，不知道为什么这么会掉头发，以前是不会的。我有点担心自己会变成秃头，赶紧去看了医生，没想到他说我这叫脂溢性脱发。因为预约人太多，他也没讲太细，所以我想再问一下。
中医脱发辩证，需要分不同的类型：
1、肝气郁结，主要有头发稀少脱落、精神抑郁、、胸胁或乳房胀闷疼痛、痛势走窜、咽堵或为梅核气等症状。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七汤类。
2、心血虚损，可能导致头发突然成圆形或椭圆形片状脱落，患处皮肤光亮，无炎症，或有轻度发痒，严重者全部头发及眉毛均脱光、伴有心悸、气短、神疲自汗、体倦乏力。治以养血安神，用四物汤加紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀等；或用归脾汤加减。
