这个时间没有人可以肯定,任何减肥方法都不是一蹴而就的,而是需要经历一段时间的考验才行,敲打带脉这个减肥方法也是一样的,这个减肥方法需要花费一定的功夫才行,起码要过几个星期才能见到效果,有时候还可能需要更长的时间。
敲带脉减肥需要两个月,甚至半年才能真正消除。减肥的效果是要和患者的饮食及生活习惯相结合的,如果患者在敲带脉的同时,不注意控制自己的食量、不注意运动,是达不到减肥的效果的。
通过敲打肚子也是可以增加局部的血液循环,起到瘦肚子的作用的。如果腹部的赘肉多,平时就应该减少坐着或者是卧着的时间,经常站起来走动。但是出行的时候选择步行或者是骑自行车的方式,减少坐车或者是开车的时间。
带脉在手叉腰时,那个软软的地方,或者是说肋骨和盆骨中间有软肉那里。敲的时候躺在床上侧卧比较容易。再敲的时候要轻轻的,位置在侧腹部,章门下1.8寸,当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉在人体的腰部围一圈,是一条横向的经脉。
花生一般没有减肥的功效。
花生虽然营养丰富,但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分,食用后不仅没有减肥的功效,过量食用还可能会引起发胖的情况,不利于减肥,所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时,采取较为健康、安全的减肥方法,如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法,或太极拳、五段锦等运动,能达到较好的减肥效果。