女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
脸部色斑吃维生素e通常不能淡化，就起不到明显的淡化色斑作用。维生素e虽然能够增强身体营养也有利于肌肤代谢，但对于祛斑的效果并不明显。脸上斑块较多时建议激光祛斑，激光能够通过瞬间产生出的高热能量，对皮肤上面的黑色素颗粒进行刺激，使黑色素被击碎后逐渐的代谢出体外，在经过3到5次的激光后，可以达到较好的去除色斑作用。
淡化脸上的色斑可以通过激光的方法来进行淡化，必要时也可以通过光子嫩肤法进行去除。激光主要是采用光热效应，直接作用于皮肤，然后通过点阵的方式，将皮肤表层以及皮肤深层的色素进行分解，成为细小颗粒，被巨石细胞吞噬，随着新陈代谢排出体外，达到去斑和淡斑的作用。光子嫩肤主要是采用宽光谱，彩光直接作用于皮肤，然后通过瞬间的脉冲动力，对皮肤内的色素进行溶解，随着新陈代谢排除达到去除斑点的效果。平时一定要做好皮肤的防晒工作，不注意防晒，就会导致皮肤表层出现大量的斑点。
生姜通常不可以淡化色斑，还有可能会刺激皮肤引起红肿的情况。生姜属于辛辣和刺激性的物品，在脸上涂抹生姜的话，可能会刺激皮肤，容易出现皮肤红肿或疼痛的情况，不但没有淡化色斑的效果，而且还可能会导致疼痛的现象。如果想要淡化脸上的色斑，一般可以涂抹维生素乳膏的方法进行缓解，通过激光的方法进行治疗。在外出的时候应做好防晒，尽量避免紫外线的照射，一般有助于减少色斑的形成。
微针可以加快皮肤血液循环和新陈代谢，也能起到淡化色斑的效果。微针疗法主要是用天然方法刺激胶原蛋白增殖，不破坏皮肤表皮层，唤醒和提高皮肤再生功能。微针疗法有助于淡化皱纹和色斑，改善皮肤质感，调和肤色和色斑，改善皮肤质感，调和肤色，提高皮肤弹性。微针疗法可以刺激真皮层伤口的治愈能力，从而刺激皮肤，促进胶原的增殖，使表皮层厚度明显增生。术后要避免辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主，建议去正规医美机构做微针，效果会更加明显。
大多数吃一些维生素C和维生素E可以淡化色斑，具体要根据每个人色斑的轻重程度，才可以决定效果的明显程度。脸上的色斑如果并不是太严重，坚持在医生指导下口服一段维生素，能起到抗氧化的作用，而且还可以阻断黑色素生成，提到了美白和淡斑的效果。但是斑块比较严重而且属于遗传性的，最好选择到医院进行激光。激光具有超强的穿透能力，可以直接将深层组织聚集在一起的色素颗粒分解掉，表面上的斑块也会淡化。
