不知怎么来调理自己的心态?

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你好:
我是一个结过婚的女人,而且也有了孩子,我现在竟然爱上了别人的老公,我该怎么办?我讲述一下我们是怎么认识的吧,他是我一个同事,刚和他认识的时候,我最不喜欢他的个性,他就一直在我面前表示他爱我,从第一眼见到我就爱上我了,我那时根本不会在意他,不错,我的外表就是人见人爱的女人,我是个外向的女人,我的性格也很好相处,在公司里无论是男人或是女人都和我关系很好,他一直对我很好,也特别照顾,我在不知不觉中就好像爱上他了,他有老婆孩子,我也有一个和睦而幸福的家,我爱我的老公,爱我的家,我不想破坏我的家庭,但是我有时候又控制不住自己和他发生不该发生的事,我心里上总有种愧对我老公的阴影,我不想再和他交往下去,我自己知道这样久了,被我老公发现了,我的幸福就完了,可是我就是忘不了和他的一切,不见他,就像缺少什么似的?我该怎么办?我怎么才能让自己调整过来,我好累!谢谢!
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也许和你的性格有关,是否有不满现状、不甘平淡、喜欢冒险的一面呢?并不一定是真的爱,否则就会不顾一切,你喜欢的可能是那个人身上代表的特质。把自己放在天平上称一下,看看会是什么结果,一面是家庭破裂,众叛亲离,另一面是苟且偷欢。
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在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品,多食用一些清热利湿和益脾补肾的食物,例如冬瓜仁等。如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多,可以选用扁豆、蚕豆、黑木耳、胡桃肉、绿豆、龟肉、芹菜、豇豆、荠菜、乌鸡、淡菜、桂鱼。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

乙肝应选用新鲜无污染的绿色食品。不要食用油炸,煎,熏,烤的食品。不要吃得过饱。清淡饮食。应绝对戒烟戒酒。乙肝吃水果蔬菜只是一种保养的方法,要想治好乙肝,还是要到医院进行治疗的。治疗乙肝要采取综合性个性治疗,对制定出详细的诊疗方案才能有很好的疗效。在治疗的时候要选择正规专业的医院,同时要选择适合自己病情的治疗方法。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

对于早泄来说饮食上的调整是必不可少的、平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、田鼠、韭菜等,不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可以喝家菊煲猪肝汤。家菊有清肝明目、祛毒散火之功效。同时猪肝中丰富的维生素、铁等元素,则有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。这道汤清肝明目,滋养肝血。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主,多吃水果蔬菜和豆制品,补充微生态活菌、矿物质、维生素等,避免辛辣刺激性食物,避免过咸饮食。保持心态平和,不要情绪激动或紧张,养成良好的生活习惯和作息时间。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

得了痔疮后,需要注意饮食调理,多食新鲜蔬果,避免辛辣刺激性食物,三餐规律,有助于改善症状,绿色蔬菜如菠菜苔菜,白菜,萝卜等,多食新鲜蔬果如苹果,香蕉,猕猴桃,火龙果,减少芒果榴莲等热性的水果摄入。饮食清淡,避免辛辣刺激,如,生姜蒜,辣椒等,避免烧烤油炸类食物,多喝水,保持大便通畅,便后温水清洗,坐浴,有助于改善症状。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。