洗牙可以，现在最主要的洗牙方式是超声波洁牙。超声波洁牙是通过高频率的超声波震荡将牙齿表面的牙菌斑、牙结石去除掉，可防治多种口腔疾病。而超声波的高频震荡并不会对牙齿造成损伤，大家大可以放心洗牙。
专业洗牙不会有危害，但是非专业洗牙就很容易损坏牙龈，尤其是针对清除牙垢之后暴露出的牙根时，不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致病人疼痛难忍，还会加重牙周病的病情。
正规的操作对牙齿没有什么损害，而且能够预防一些牙周疾病的发生，洁牙的次数不宜过频，每年一次，患某些疾病的人不能做洁牙，比如血液病、心脏病，有精神疾患的人洁牙要慎重，女性月经期也不宜洁牙。
喷砂洗牙的危害，如洗牙过程比较痛苦，洗牙器械消毒环节也存在死角，存在血液疾病交叉传染的风险，并且洗牙后烟渍很容易重新附着，而且还容易造成牙齿表面的釉质有损害。
首先超声波洗牙对牙齿是没有坏处的，靠超声波震荡将牙面的牙结石等刺激物去除的，而非靠蛮力刮出，其次如果牙结石附着在牙齿上长期不清除，就会造成牙龈的炎症出血，口臭，牙槽骨的吸收。
洗牙垢也就是洗牙，医学上称为全口洁治，很多人都认为洗牙有害，会损伤牙齿，其实这是错误的，通过洗牙可以有效的去除牙菌斑、牙结石。牙菌斑是牙周病发生的始动因子，牙结石是一种附着在牙齿表面上的矿化沉积物，非常坚硬，与牙齿紧密结合，长期存在会导致牙周炎、牙齿松动、牙周感染、疼痛等可能。