肩膀塌怎么矫正

会员18098412 29 已回复
我的肩膀在上小学五年级时扛了重的沙袋,压塌了右边的肩膀,现在感觉特别难看,我想矫正,请问肩膀塌怎么矫正?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任冲 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容...
肩膀塌可以通过一些锻炼进行矫正,也可以通过手术的方法进行矫正。肩膀出现塌陷有可能是因为外伤所致,或者是发育不良之后引起的。如果比较严重的情况下,需要进行手术矫正治疗。在做完手术之后有可能会引起局部出现疼痛,或者是感染的现象,所以需要配合服用消炎和抗感染的药物进行治疗。日常做俯卧撑或者引体向上类的锻炼,也能改善肩膀塌症状。建议求美者去正规的医美机构进行矫正手术,并对其去进行复诊,保证恢复效果。另外术后注意清淡饮食,避免辛辣刺激食物。
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相关问答

肩膀不平可以通过支具、手术等方式进行矫正,具体分析如下:
肩膀不平一般都是由于脊柱侧弯引起的。青少年特发性脊柱侧弯后,由于两侧的肌肉不均衡,会导致一侧肩膀高,一侧肩膀低。在这种情况下,正确的治疗方法是先拍一张完整的脊椎X线片,并知道脊椎的侧弯度,如果脊柱侧弯的角度不超过40度,可以采用胸腰骶椎支具来进行矫正。X线片显示脊柱侧弯角超过40度时,一般都要通过手术进行矫形治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

看属于先天原因导致,还是后天因素引起。平时可以吊单杠,游泳,加强胸背部肌肉核心肌群的锻炼。需要改正日常生活不良的姿势以及佩戴矫形器,还有康复锻炼,能够改正体态。可以配合影像学检查,看一下骨关节的情况以及肩塌的角度。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,肩膀往前弯可以通过以下方式矫正,具体分析如下:
肩膀向前弯曲的原因有很多,这与先天遗传、长期的不良姿势有关。对于年轻的病人,可以采用支具来纠正,例如背部。日常生活中要做到仰头挺胸,多做一些扩胸运动。平时可以多做一些锻炼,比如平板支撑、游泳等,这样可以增强肩膀的肌肉强度,还可以纠正前倾的畸形姿态。女生也能学芭蕾,还能塑造身材。

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一般情况下,肩膀骨头突出矫正的方法有以下几种:
如果是三角肌萎缩导致的肩膀骨头突出,可以通过抗阻力训练使肌肉更加发达,增强肩部三角肌的力量和强度,每日锻炼时间不少于30分钟。如果是肩锁关节脱位引起肩膀骨头突出,则需要通过锁骨钩板固定,去除局部的骨性突出。
需要注意的是,患者平时要注意多休息,避免剧烈运动,同时加强营养摄入,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物,可以促进身体恢复。

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严重建议康复训练,或者戴一些矫正仪器,但如果情况不怎么严重,可以找几个与自己来往密切的亲朋好友,在平时生活中多加督促自己,通过语言督促对自己的生活习惯进行改变,从而矫正身体。

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首先去医院拍一个x光片,是不是有骨骼畸形的存在。如果没有应该以物理纠正为主,一般不主张手术去医院骨科做详细的体格检查和必要的辅助检查,包括x线的检查,结合病情,根据检查结果,采取有针对性的治疗措施。

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