生完宝宝后，最好在一个多月内再穿这种塑身衣，因为塑身衣很紧，如果过早穿上塑身衣，会导致恶露外泄，导致妇科炎症，产褥感染等疾病，一般在产后一个月左右，子宫和产妇的身体情况都有所好转，这样可以帮助产妇的身体进行塑形，促进产后恢复。孕妇如果有必要，最好是选择正规品牌的塑身服。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
产后穿塑身衣的时间是因人而异的。剖宫产还有是否母乳喂养，都是要考虑穿塑身衣是否合适的问题。剖宫产后不母乳喂养的情况下，需2个月检查产后子宫恢复的情况。如果身体恢复的良好，产后2个月以后是可以穿塑身衣的。
剖宫产后六个月后恢复为黄金的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖宫产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖宫产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。
产后子宫各方面恢复的好，两个月的时候就可以穿了，如果伤口还疼不要穿太早，去医院检查之后听从医生的说法再穿。通常产妇是在剖腹产后五六个月穿塑身衣，此时身体的恢复情况比较好，穿塑身衣恢复身材的效果也很好。
剖宫产后2-3个月可以穿塑身衣，但是也要根据个人的伤口恢复情况而定。如果伤口没有愈合好，穿塑身衣很紧，就会影响血液循环，并且对伤口的恢复不是很好的情况下不要穿。另外，塑身衣不要睡觉时穿，有选择透气性好的，以免影响皮肤不适。
顺产一个月后可以穿塑身衣，是等身体恢复后再使用。塑身衣对身体有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，刚生完孩子的身体还比较虚弱等机能得到自然恢复，则对身体的内部更健康。