一般情况下，妇女正常月经周期是28-30日，但提前或错后7日内均属正常。若偶发月经延迟或提前，多半是因为环境改变或者情绪波动太大，另外有一部分人在没有任何先兆症状时就已经开始了周期性变化，这就是月经初潮。但若经常性月经不能按时来潮，则属月经紊乱，大多由内分泌失调引起，建议病人及时到医院就诊，并对症处理。
月经失调的原因，主要考虑精神压力过大，情绪过于紧张，抑郁，焦虑，内分泌紊乱或者怀孕，都有可能引起建议，一旦出现月经推迟，首先应该排除怀孕的可能性，所以需要进一步去当地医院的妇产科进行性激素检查，以及盆腔彩超检查，来明确月经不规律的确切病因。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经不调治疗需要去医院做个B超，抽血检测一下激素6项水平，查明原因后根据检查结果，在医生的指导下进行针对性用药调理，不要随便用药。平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
平时的月经没有规律或者没有按时来临，还是属于月经紊乱的，所以多调理身体，也不要有压力，可能需要安排抽血看看内分泌，月经紊乱的情况对健康还是有影响，这几天还是不要吃生冷的食物。
月经不调可能与压力大、精神紧张、环境的改变、着急生气、恐惧、害怕等有关。可以考虑用短效避孕药调理，可以治疗功血，还有避孕的作用，一般用药三个月，可能就会恢复正常的。