苏打水主要为人体提供碱性物质，对于如高尿酸，痛风饮用苏打水可以促进尿酸的排除。而且自身平时食用的肉类，鱼类等属于酸性，苏打水可以中和酸性食物，促进人体健康。但是商品苏打水都含有添加剂，肾脏病人应减少食用。
喝苏打水有好处是因为苏打水属于碳酸氢纳，其主要营养成分是钠元素。尤其对于慢性胆汁反流性胃炎，因胃酸过多而导致的慢性胃炎，喝苏打水都有明确的好处和确切的疗效。但是喝苏打水过多、时间过长也有一定坏处，例如摄入钠离子过多会出现继发性高血压，摄入的碱性液体过多会导致体内碱剩余，从而诱发酸碱失衡。
苏打水的是一种碱性液体，苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害，苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，如果孩子身体比较健康，应不要经常喝这种水。
喝苏打水不可以怀孕。
女性想要怀孕，是需要女性的卵子和男性的精子相结合，成为授精卵，再在女性的子宫中着床发育，临床上没有案例表明喝苏打水是会怀孕的。女性想要受孕，那么男女双方都需要进行健康的生活，规律饮食忌烟忌酒，在备孕期间服适量的服用叶酸，能够有效的避免胎儿畸形。在怀孕之后，饮食上尽量选则高营养，易消化的食物。
一般情况下，孕妇可以喝苏打水但是需要少喝，具体分析如下。
苏打水只是一种饮料，对于身体的调节是没有什么用的，对于孕妇来说只能稍微的改善一下胃口，并且，孕妇如果喝太多的苏打水容易引起膈气以及胃肠道不适等症状。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
