高血糖饮食禁忌及食谱有哪些高血糖

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高血糖饮食禁忌及食谱有哪些高血糖
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杨书文 主任医师 北京医院 三级甲等
擅长:擅长普通内科常见病的诊治,如高血压、糖尿病、肺部感...
高血糖的饮食禁忌和食谱可以分为下面四个方面。1.限制饮酒2.少吃高脂肪食物,比如常见的动物内脏、动物油等,这些都是高血脂的食物,对糖尿病患者非常不利。还有就是高糖食物也要避免,常见的水果蜜饯、水果糖、冰淇淋等都是比较高糖的食物,吃了容易导致血糖升高。3.想要吃甜味的东西,可以适当吃一些甜味剂,比如甜叶菊就是不错的甜味剂,当然也可以吃一些具有甜味的水果。比如桃子、樱桃等。日常饮食可以多吃饱腹感强的,膳食纤维多的食物。4.平时烹饪食物的时候可以用植物油,减少高油脂。注意膳食纤维的摄入,多吃一些玉米面等粗粮。5.豆芽和海带等食物都是属于高纤维素的食物,吃了后有利于血糖的降低,而且增加饱腹感预防便秘,所以平时可以多吃。
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相关问答

血糖高的病人饮食有很大的禁忌,高脂肪、高热量的食物不可以吃太多,常见的点心、蛋糕、干果、排骨、红烧肉等食物都会使血糖变得更高,注意低盐、低糖、低脂饮食,高淀粉含量的食物也要注意,少吃或者不吃。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血压要低盐饮食,少吃腌制品。高血糖,尽量的不要吃油炸食物。高脂血症,要低脂饮食,少吃油腻食物。高血糖,尽量的不要吃一些甜食。适当的参加一些有氧运动,也是有利于降低血糖的。

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妊娠高血糖的话,要做到既要摄入足够的优质高蛋白来保证宝宝的营养,又要补充足够的蔬菜水果来让营养保持均衡。倘若经济条件允许,可以订购专业的控糖月子餐,但即使条件不允许,也可以采用五谷杂粮饭来代替大米饭或者馒头等主食。少吃不卫生,高脂肪即可。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕的时候血糖高就应该管住嘴,迈开腿。饮食方面要多注意一点,平时多吃点粗粮,精细米面之类的尽量减少,水果也要有选择的吃,像这个时候就可以吃一些柚子、猕猴桃啊,在两餐之间血糖低的时候吃。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血糖和高血压的饮食需要均衡且多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,少吃动物油及糖,忌食辛辣刺激性食物以及油腻性食物,尤其需要忌烟酒,平时饮食以清淡为主。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血糖的饮食,首先要固定主食量,主食量大约是二两每顿,每天的量是不超过5-6两,粗细搭配,能吃干的,不要吃稀的,减少稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量,可以用蔬菜汤、鸡蛋汤、低脂牛奶、纯牛奶、豆浆等代替。

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