血小板减少的原因很多，如骨髓中血小板生成不足、白血病、再生障碍性贫血、阵发性夜间血红蛋白尿、酒精中毒、巨幼细胞性贫血和一些骨髓疾病。没有办法仅仅通过食物来改善它。激素也用于促进血小板升高。或明显低血小板输注疗法。
易食用高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶，瘦肉，鱼类，蛋类，豆类等食品。其中莲藕，荠菜，黑木耳，梨，鲜枣等更佳，易食用好消化的粥，好消化易吸收，对人的血小板减少性紫癜尤为适宜。
易食用高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶，瘦肉，鱼类，蛋类，豆类等食品。其中莲藕，荠菜，黑木耳，梨，鲜枣等更佳，易食用好消化的粥，血小板减少的饮食中，还常可加用黄芪，红枣，山药，枸杞，桂圆肉，党参，藕节，旱莲草，仙鹤草，花生，黑豆，猪皮，扁豆，核桃仁等食物煲粥，好消化易吸收，对老年人血小板减少性紫癜尤为适宜。
血小板低可以多吃高蛋白的食物，比如鱼类、蛋类、豆制品等这些都是对血小板减少有很好的改善作用，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。诛仙血小板减少的情况要尽量的，避免剧烈运动，防止局部伤口出现破损，导致血流不止的症状出现。
优质蛋白质可以提高血小板的数量，另外还可以吃花生、枸杞、大枣等促进骨髓造血的物质，也能够帮助血小板提高数量。当然，如果血小板数量明显的减少，单纯靠食补远远不能提高血小板数量。
