最初膝盖蹲起时疼，现在蹲起不疼，腿站直了会疼，稍微

这是膝关节出现了磨损和退变，甚至滑膜炎症等疾病。走平路的时候，膝关节的受力基本上是和正常的体重相当，是比较小的，而上下楼梯、蹲起的时候，膝关节的负重是正常体重的3-4倍。这样上下楼梯时膝关节承受力增加，就会诱发疼痛。

膝盖外侧磕了下蹲起来藤椅软组织损伤较为多见，要去做一个膝关节的核磁共振，看看有没有韧带或者是半月板的损伤，膝关节挫伤，并不能排除骨裂，要采用支具制动膝关节等待检查结果出来以后，再做治疗。

腿关节痛下蹲起立疼痛加剧需要做一个腰椎磁共振检查，有可能是出现了腰椎间盘突出，导致出现了坐骨神经疼痛，可以配合使用局部针灸，过于疼痛，可以使用止痛药。考虑是出现了膝关节炎，有可能是出现的骨刺导致的。

通常来说，膝盖打弯疼、伸直了不疼可能是膝关节扭伤、膝关节骨性关节炎等原因导致的。
1.膝关节扭伤:膝关节扭伤后关节有明显的肿胀，维持膝关节伸直不会有任何的疼痛，膝关节的弯曲会有很大的局限性和强烈的痛苦。当出现膝关节半月板受伤时，这种情况会更加严重。
2.膝关节骨性关节炎:这是膝关节骨性关节炎，由于关节的生长和膨胀，在伸直的时候没有任何的痛苦，但是在弯曲的过程中，关节的磨损会增加，从而引起关节的酸痛。

下蹲的时候出现膝盖的疼痛，多半是膝关节内有损伤引起的多注意休息，保暖。可以佩戴护膝进行保护。服用依托考昔，双醋瑞因止痛缓解症状。进行烤电理疗，有利于病情的进一步恢复。

一般情况下，站立时膝关节内的受力是人体重的数倍，所以站久了膝盖会疼，是生理想象。
正常的膝关节久站以后膝盖可能会有轻微的酸痛，但很快就会缓解，此时不需要特殊处理。但是如果久站以后膝盖疼痛比较明显，可能是骨关节炎等疾病造成的，需要及时接受检查和治疗。治疗期间，建议患者做好个人的防寒保暖措施，适度运动，利于提高机体的免疫力和抵抗力，同时应该避免剧烈运动，以免导致局部周围软组织异常。