皮肤的好坏与日常饮食息息相关，如果一个人长期吃一些辛辣刺激，或者油炸上火的食物，将可能会使得皮肤油脂分泌过旺，最终引起皮肤毛孔粗大、长痘等问题，相反的注意饮食清淡营养，多吃些新鲜的蔬果等，对皮肤乃至身体的保健都是很有帮助的。
可以揉捏乳头来使乳头变大。
由于乳头的大小和生长发育或遗传有关，如果偏小，只要不影响哺乳，就是属于正常现象，无需处理如果想要是乳房变大，可以通过揉捏或向外拉扯乳头来使局部细胞再次生长
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
使乳头变粉红的方法如下：
一、一般女性在哺乳后乳头的颜色会偏黑，有些女性就想让乳头变粉，平时多注意乳头的清洁，可在洗澡时用棉签将乳头的污垢去除，平时不要过度劳累，注意劳逸结合，避免自身有内分泌失调的情况。
二、也可以选择乳头漂红手术使乳头变粉，手术过程是将色料填充的方法让乳头变成粉红色，此手术较为安全，不会有切口，术后需要遵从医嘱，有利于恢复健康。
一般情况下，乳头破了不能让孩子吸了。
乳头破了就不能再吸奶了，吸奶以后容易造成感染。要注意加强乳头护理，防止感染。同时要加强女性和孩子的营养，在乳头破了期间可以使用奶粉代替。出去其他症状时，还需要及时就诊。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
在产后如果想要让排气快一点可以起床进行活动，或者是轻轻的按摩腹部，促进胃肠的蠕动就能够促进排气，而且在饮食上可以喝一些汤或者是小米稀饭让胃肠功能进行缓解了以后，再吃一些其他患者的东西。
一般乳头变黑常因为体内荷尔蒙激素原因引起黑色素沉着，可以注意乳头乳晕清洁卫生，可以每晚温开水清洁乳头乳晕，避免频繁挤捏乳头乳晕刺激，可以乳房热敷按摩，适当扩胸运动锻炼，食用一些雪蛤蜂胶大豆等食物，一般不必刻意乳头弄粉红，必要时应用药物或色素漂洗。
