胸部的大小和脂肪的含量高低有直接的关系，通常可以通过摄入食物来帮助改善表现。当然适当每晚对乳房进行按摩，也可以起到增大的作用。主要以向上提拉的方式，这样可以增强乳房的弹性，由下往上，由内往外，将乳房往上提升。适当的力道交替来回按，大约每天五分钟左右。这种方法具有一定的效果，但是要坚持一段时间才可以。
一般来说，以下几种方法可以让阴茎变大。
如果是因为脂肪层厚，阴茎体缩在脂肪层内，从外观上感觉阴茎很小，但勃起时阴茎大小正常，性功能也正常，这种情况可以通过行阴茎成形术进行增大。儿童可以通过药物帮助阴茎变大，但十八岁之火，阴茎便会停止生长，想要变大，只能通过手术实现。如果是先天性发育异常，那需要检查一下染色体、基因等，看看有没有问题，再针对病因治疗。
让胸变大局部按摩，正确合理的按摩可以促进乳腺组织的血液循环，刺激其发育增生，达到胸部增大的目的。合理的膳食搭配，以高蛋白低脂类饮食为主，如木瓜、牛奶、汤、海鲜及番茄等，避免进食过多油炸及辛辣刺激类食物。手术治疗，常见的手术方式主要包括自体脂肪移植和乳房假体置入术。胸部大小主要与日常饮食、先天遗传因素和发育期内分泌激素有关，如果想要让胸变大，则应至正规医院乳腺外科或普外科就医。
如果阴茎在疲软状态下可以达到4-6厘米，或者勃起状态下可以达到10-16厘米就完全属于正常。如果阴茎勃起状态下小于6厘米，考虑阴茎过于短小，会影响正常的性生活，可以考虑做阴茎延长手术。目前多采用微创手术，可以使用自体脂肪填充，让阴茎变长变粗，创伤较小，恢复起来很快。
可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环，多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物，还可以吃葛根粉补充雌激素的。
