让阴道紧缩可以通过以下三个方法：
一，自我疗法。收肛提气，早晚深吸气后闭气，想忍大小便一样收缩肛门，重复一百次以上，锻炼一段时间后，盆腔肌肉张力会改善，阴道附近肌肉丰实、有力，阴道松弛可以改善。
二，中断排尿训练，小便时通过排尿中断锻炼，排尿一半时不排让尿液中断，停止片刻继续排尿。
三，阴道紧缩术。上述方法不能很好改善可以做阴道紧缩术，提高夫妻生活质量，治疗尿道膀胱及直肠膨出等，解决患者心理和生理的痛苦，能提高生活质量，恢复信心。
一般可以通过改善生活习惯、药物等方式治好阴道炎。
要想治愈阴道炎，需要去医院做妇科检查，了解阴道粘膜是否有红肿、阴道分泌物的特征、是否有异味、宫颈、子宫体、盆腔有无炎症等，同时要对阴道分泌物进行化验，根据检查结果来选择敏感的药物。1个疗程后，如果症状得到了控制，可以在三天内停止服用药物，到医院做进一步的检查。如果不能完全恢复，可以继续坚持1-2个疗程。
如果是女性出现反复感染，会影响到治疗的效果。不能吃辛辣、刺激性的食物，同居时要注意保护。
胃刻宁胶囊是由白屈菜、海蜇蛸、关黄柏、锻白矾、薄荷脑等组成，具有和胃除胀、制酸止痛的功效，对消化性溃疡、慢性胃炎引起的胃脘部疼痛、胀满、嗳气、反酸等病症，疗效显著，不但减轻了病人的痛苦，而且可以减少复发，改善病人的生存质量。服用三天后症状会有明显的好转，如果没有好转或者恶化，需要及时就医。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
妇炎消胶囊对生殖系统的炎症有很好的辅助治疗作用。
妇炎消胶囊中含有败酱草、天花粉、大黄、牡丹皮、乌药、苍术等，其中败酱草、天花粉、大黄等具有清热解毒的作用，牡丹皮、乌药、大黄具有活血养血的作用，苍术具有燥湿的作用，另外乌药还可以调理气机，综合起来可以起到清热解毒、行气化瘀、除湿止带的功效。所以妇炎消胶囊对于女性生殖系统的炎症具有很好的辅助治疗作用。
舒肝快胃丸是由陈皮、青皮、姜厚朴、枳实、川芎、元胡、姜黄、牡丹皮、白芍、砂仁、当归等十几种中药材，具有疏肝理气、除胀消痞的功效，可以用于治疗肝胃不和引起的胁肋部胀满疼痛不适、胃脘部疼痛、痞闷不舒、嗳气、烧心反酸、恶心呕吐等。一般来说，服用三天后症状会有所好转，如果病情恶化，需要及时就诊。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
