消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推。
副乳是无法通过药物治疗。通过手术的方式才可以达成。手术的方式分两种，一种是传统的开刀的手术的方式，它在腋下开一个3-4㎝长的切口，把副乳从里面掏出来，这是一种方式。
主要包括副乳切除术和副乳吸脂整形术。副乳切除术通常是在腋窝皱襞处制造切口，切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部平整的目的。副乳吸脂整形术是采用吸脂技术吸出副乳的腺体间脂肪，并破坏副乳腺体以达到使局部平整的目的。
消除副乳可以通过抽吸手术来完成，抽吸手术创伤小，恢复快，不会遗留手术痕迹，是一个非常理想的手术方法。也可以通过一些锻炼来消除副乳，例如平行支撑或者是用通过按摩的方式来消除。
健身不可以消除副乳，副乳是由于乳腺发育异常引起的，是在腋下或者腋前长出了多余的乳房，可能会增加女性患乳腺癌以及其他乳腺疾病的几率，一般不能自然消除。建议先去医院检查。
