问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
除皱针的副作用一般需要13天到25天左右才会消失，具体消失的时间是根据自身的体质以及皱纹的严重程度而决定的。如果自身的体质比较好，皱纹又比较轻，恢复的时间会比较短，一般在13天左右副作用就可以完全消失，如果自身的体质一般，而局部的皱纹程度比较严重，恢复的时间也会有所延长，副作用通常会在25天以后才会消失。在注射除皱针的时候要选择正规大型的美容医疗机构，医院里面的医生技术水平比较高，可以有效的降低手术的风险。
除皱针脸僵硬需要在半个月到一个月左右的时间才可以消失，要根据后期护理来决定。除皱针的主要成分是玻尿酸和肉毒素，在注射时用药量比较大，有可能会导致局部肌肉收缩不良或者是皮肤肿胀都会引起脸部有僵硬的症状，通过及时做皮肤消炎或者是口服消炎药物，在半个月左右能恢复正常。皮肤僵硬比较严重，恢复的时间也会延长，可能需要一个月的时间才能恢复到自然。在恢复期间还需要改善生活习惯，最好不要吃太硬的食物，或者是辛辣的食品。
额头除皱针副作用那需要一个月左右会逐渐的消失，个人的恢复程度不同，消失的时间可能会存在偏差。除皱针注射在额头的皱纹部位，有利于肌肉组织麻木和皮肤紧致，从而可以达到祛除皱纹的效果，使肌肤变得更加的紧致，容易引起僵硬和酸痛的不良反应，随着药性逐渐的吸收和代谢症状会慢慢的减轻和恢复到自然的状态，属于是正常现象。平时要避免过度按摩和热敷，有可能会导致药性出现扩散，不利于除皱快速的成果。
