合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
胳膊抽脂15天了还是肿一般可以使用热毛巾进行热敷，另外还可以配合医生口服消炎的药物进行治疗。胳膊抽脂15天了还是肿可能是由于伤口还没有完全愈合所导致，可以使用热毛巾进行热敷，能够促进血液循环，从而可以促进肿胀的消退。但若胳膊肿是由于炎症感染所导致，则需要配合医生口服消炎消肿的药物进行治疗。在胳膊抽脂之后也要注意做好伤口部位的清洁干燥，并且也要注意保持充足的休息，尽量不要提重物。
胳膊抽脂15天了还是肿需要及时通过口服药物的方式进行改善，效果比较理想。胳膊抽脂15天了还是肿，可能是由于局部出现了炎症感染所导致，大多跟局部沾水或者饮食不当有关，需要在医生的指导下及时使用消炎消肿的药物进行治疗。在治疗期间也要注意做好伤口部位的清洁干燥，短时间内尽量不要沾水，而且也要避免辛辣饮食。平时也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。
抽脂手术是不能抽烟的，会影响到效果。
抽脂后需要注意的事项是非常多的，一旦抽烟之后会影响到抽脂之后的瘦身效果，手指的时候首先要选择正规的整形机构，其次在局部抽脂之后要注意休息，一般进行局部抽脂的时候，一个部位可以在30分钟左右就能够完成，而且抽脂手术是在麻醉的药物作用下完成的，不会出现疼痛的现象。
抽脂手术对于减肥的效果确实是非常明显的，而且它是很流行的一种趋势，不过在抽脂手术的时候，一定要注意选择正规的整形机构。
抽脂后淤血严重最好选择外敷或者是口服药物来进行治疗，才可以加快恢复。局部抽脂手术之后出现淤血严重，最好使用冰袋进行外敷，能快速收缩毛细血管和缓解出血，会随着时间变化出现淤血消散。抽脂手术之后淤血比较严重导致局部疼痛和肿胀，是需要在医生指导下服用药物来进行治疗，才能快速消除皮肤炎症来加快恢复。建议：抽脂后瘀血一定要及时问医生的意见，不要擅自采取应对措施，注意术后恢复。
