植发完需要多吃一些黑色的食物，并且还应做好局部的护理工作。
在植发之后可以适当的吃一些薯类的食物，也可以适当的吃一些核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等等通常有绿植发之后生发。
除了通过调整饮食之外，还可以做好局部的护理工作，在短时间内尽量不要使用一些刺激性的洗护用品，避免导致局部出现肿胀和疼痛的症状，有可能会影响到植发的效果。
如果脱发的症状较严重，可以到正规医院选择植发手术改善，我说我学习比较安全的一种方法，通过选取健康的毛囊移植到脱发区，也可以长出新的头发。
植发手术吃营养均衡的食物能够使恢复的速度变快，不要在手术之后挑食或者是偏食。做完手术之后吃一些种类丰富的食物能够满足身体对营养的需求，并且还可以满足营养物质对头皮的供应，可以加快恢复，并且还可以增强身体的体质，可以吃一些种类丰富的坚果和五谷杂粮，或者是吃一些新鲜的水果和蔬菜以及蛋类，能够使恢复的速度变得更快。治疗的过程当中尽量不要抽烟或者饮酒，因为有可能会影响到毛发移植的成功几率。
植发手术吃高营养的食物能够使恢复的速度变快，比如鸡肉和鱼肉。做完植发手术之后身体是比较虚弱的，在手术之后吃一些营养含量比较高的食物，能够促使恢复的速度变快，并且还可以加速伤口的愈合，有利于提高手术的成功几率，可以吃一些鱼肉和鸡肉或者是吃一些果蔬，一般不建议吃一些刺激性比较强的食物，因为有可能会增加感染风险，容易影响伤口愈合。做完植发手术之后，还需要保持局部皮肤清洁干燥，不要用手触摸。
植发后吃有助于毛发生长的食物恢复最快，也可多吃优质蛋白含量丰富的食物。在刚做完植发手术后，头皮不会存在较大创口，在恢复期间要做好相应有助于毛发生长的食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑木耳等。也可适量多吃豆制品，因为豆制品当中的植物蛋白含量比较高，食用之后能够促进毛发的更好生。
病情分析：饮食与我们的生活是息息相关的，有好的生活习惯有利于我们的身体健康，植发手术后，吃合适的饮食是有利于头发生长的。
意见建议：毛发移植术后一定要多吃一些富含优质蛋白的食物。优质的蛋白质包括：新鲜的鱼类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物。
植发手术后可以吃苹果或者是香蕉，也可以吃一些草莓之类的水果，并不会有影响。苹果、香蕉、草莓等属于比较清淡的食物，而且当中的营养成分也是相对比较丰富的，能够补充营养，不会对恢复带来影响，因此不用过于担心。植发对于改善头发稀疏能够起到比较好的作用，手术以后需要注意做好护理措施以及保持合理的饮食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，而且还要避免喝酒。平时可以使用一些质量比较好的洗发水洗头，能够减少对头皮的刺激，而且还要注意加强营养补充。
