一般情况下，肠胃不好只能吃粥，具体内容如下：
如果肠胃不好，光喝稀饭是不行的，如果营养成分太过单调，容易导致营养不良、贫血等问题。肠胃不适的时候尽量不要吃生冷、辛辣等辛辣刺激的食品，同时要保证每天的营养平衡，多吃鸡肉、鸡肉、白菜、瘦猪肉、菠菜、火龙果、苹果、猕猴桃等。另外，患者胃肠不好必要时可以适当吃药物治疗。
血糖高可以喝粥，要适量食用，因为小米粥属于流食，里面含有较多的淀粉成，分，机体吸收很快并且可以转化成糖分含糖量，所以会让血糖在短时间内升高，这样会使血糖控制不稳定，容易引起其他并发症。建议最好是选择在下午三点左右喝，尽量避免食用大米，养成合理的饮食结构，适量食用，加强运动，同时降糖药物，科学降糖。
糖尿病人不是不能吃粥，而是要讲究粥的喝法。据说糖尿病人不能吃粥，是说糖尿病人不推荐喝纯精米做的粥。
这粥和吃馒头一样，是主食。其主要成分是碳水化合物。粥糊化度高，容易迅速吸收，吃完后血糖会急剧上升。因此，吃过粥后血糖的上升幅度会比米饭和馒头这样的主食稍大一些。煮饭时，可以加入糙米、全麦、玉米、小米、黑米、大麦、荞麦面、各种杂豆等粗粮。另外，可以延长喝粥的时间，减缓血糖的上升速度。其次，喝粥的时间尽量不要放在早餐里。因为我们知道凌晨2点到中午12点血糖会普遍升高。
糖尿病患者不建议喝粥，所有的粥都不建议喝。
粥的升糖指数高于米饭和馒头。糖尿病患者需要选择低血糖指数的食物，所以粥不适合糖尿病患者。粥是一种煮了很久的食物。在煮沸的过程中，里面的多糖会在高温下被破坏成单糖。单糖消化吸收较快，饱腹感差，胃排空快，升糖指数高，会使糖尿病患者血糖升高，血糖波动较大，控制不好。建议糖尿病患者在选择主食时避免粥类食物。通常患者的饮食习惯是边吃主食边喝水或牛奶，这也是不建议的。不建议患者选择煮了很久的汤或主食，也不建议患者在使用主食的同时喝水或牛奶。建议主食和饮料的间隔时间在20分钟左右，低血糖指数饮食可以更好地控制血糖。
一般不建议糖尿病人喝粥，因为煮粥的时候加了很多水，煮的时间比较长。
大米的淀粉会溶解的很彻底，喝粥后血糖上升很快。此外，平时吃米饭时，患者会有意识地控制摄入速度和数量，摄入量相对较低。对于粥，速度会很快，一下子就吃完了，导致血糖急剧上升。如果糖尿病患者一定要喝粥，需要注意不要煮白米粥，可以适当添加一些杂粮。加入杂粮或杂豆可以避免米粥中淀粉含量过高。同时，可以在米粥中加入一些蔬菜，比如青菜，这些蔬菜热量低、含糖量低、膳食纤维高，可以缓解米粥进入体内后对血糖的吸收，从而延缓血糖的上升，防止便秘。
