首先应该放松心情，不要给自己太大的压力。其次，平时可适当的做运动，增强自身体质。然后，也可以通过针灸、按摩、刮痧，有效促进血液循环。一定要饮食清淡，营养均衡，在平时可以适当的吃一些红色的食物，例如花生、红枣。也可适当的吃一些五谷杂粮粥，可以五脏同养，保持体内阴阳平衡的状态。
心包经气不通畅，胸中心包的阳气得不到宣泄，人就会忧愁抑郁。再者，心包经淤堵不通，就会出现血管不通，血液不干净，不能在全身正常运动的现象，从而导致心脑血管病，心理疾病的产生。
心包经，具有活血行气，祛风止痛的功效，治疗血瘀气滞痛证，既能活血化瘀，又能行气止痛，为妇科要药，能活血调经，可用治多种妇产科的疾病，本品辛散温通，能祛风通络止痛，又可治风湿痹痛。
每天拍打心包经不能治疗心衰，只是有辅助作用，而且不要强烈拍打。心力衰竭是由心脏结构性或功能性疾病引起的心室充盈受损或排斥引起的一组综合征。需要使用控制和延缓心力衰竭发生的药物进行治疗。
心包经不通有失眠多梦易醒难入睡，心烦健忘胸翳闷口干，神经衰弱等症状，还会有疼痛以及麻痹感。心包经的周围是心脏，是能够起到一个保护的一个作用，有伤害才会出现失眠的症状。
手厥阴心包经，为手足十二正经之一、也是手三阴经之一，与手少阳三焦经相表里，勾起手腕，在手臂掌面正中能看到两根凸起的筋，手厥阴心包经的穴位主要就在这一区域。
