正常人应该每6-12个月洗一次牙，维护良好的口腔健康。牙齿不仅起到咀嚼功能，也起到美观以及发音的功能。使用牙齿咀嚼食物，残留的食物残渣会滋生大量菌斑，如果不及时清除便可慢慢矿化成牙结石。牙结石附着于牙面上可能会导致牙槽骨吸收，牙龈萎缩，牙根暴露，甚至牙齿松动等各种危害。为了预防这些情况的发生，应该每6-12个月进行一次超声波洗牙，日常生活中维持良好的口腔卫生，认真刷牙等。
洗牙的时间与平时的口腔卫生习惯，生活习惯都有关系，因人而异，如果平时有抽烟、饮浓茶、咀嚼槟榔等习惯，建议每年洗牙2次，如果无不良生活习惯，1年洗牙1次即可。洗牙可以有效的清除牙结石，减少牙龈炎，牙髓炎甚至是牙周病的发生，有效的保持牙齿的稳固。坚持使用正确的方法早晚刷牙，可以有效的预防牙结石的生成，是保护牙齿的方法。
洗牙半年一次就可以的，平时需要注意口腔卫生的，其他没有什么特殊的，还是需要多注意口腔卫生才行的，保持好的生活规律，注意每天刷牙，注意口腔卫生，才会有好的效果，也不能只靠洗牙。
洗牙是通过一些仪器将样牙齿上面的结石给去除掉，经常洗牙也有一定的影响，可能会损伤牙齿表面的保护膜，所以还是要适度的，而且要去正规的口腔科洗牙，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。注意清淡的饮食，低盐低脂，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜。
洗牙每半年或者一年进行一次比较好，回家后需要好好配合刷牙，如果刷得比较好，可以一年洁治一次，如果刷的不好，半年洁治一次，可能牙石也仍然比较多，每天至少早餐后、睡觉前刷牙，刷牙时间不少于3分钟。
