根据调查发现门店减肥并不靠谱，要通过控制饮食才行。安全减肥是指平衡营养素，适当控制能量的摄取，不要让某种营养素过多减少。食物吃多了而引起某种代谢异常等，对身体的影响很大。部分的门店为了追求减肥速度，要求求美者平时要少吃节食。这是非常不对的，因为减肥时间一定控制在合理的范围内是安全的。建议求美者也可以去健身房去咨询相关的健身教练，平时要少吃一些碳水化合物，同时要补充蛋白质。
门店减肥是不靠谱的，减肥需要科学饮食和的合理运动。要养成好习惯，就要经常做游泳以及跳绳等有氧运动。通过适当的饮食和运动，皮肤不松弛、萎缩，少吃导致肥胖的食物。多吃蛋白质和维生素含量高的食物，每天坚持运动，多吃吃新鲜水果和蔬菜。同时需要长期坚持，才能起到很好的减肥效果，但是不要去门店进行减肥。建议求美者平时不要太急功近利的追求减肥效果，要享受减肥的过程，并且要遵循少吃多动的原则。
门店减肥通常是不太靠谱的。如果身体比较肥胖，平常可以控制饮食，少吃油腻和含热量太高的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜。也可以到正规的医院做吸脂手术，利用真空负压的原理，把自身多余的脂肪抽出，使脂肪量减少，能快速达到瘦身塑形的效果，在术后不要做剧烈运动，以免影响恢复。
减肥一般是相对比较靠谱的，能够有效改善身体肥胖的情况。减肥通常可以选择运动的方式来进行改善，比如经常跑步或者是游泳，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。如果症状比较严重，也可以选择抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，但是很有可能会产生一些副作用，因此需要到正规的医院进行治疗。在日常生活中一定要注意调整饮食结构，尽量少吃肥肉或者是甜食，否则可能会导致身体肥胖。
减肥一般是靠谱的，可以采取吸脂的方法。身体肥胖通常是由于缺乏运动造成的，还有可能跟不良的饮食习惯有关，一般可以通过减肥的方式进行改善，在减肥时可以通过运动锻炼的方式消耗体内多余的脂肪，使身体逐渐变瘦。如果效果不太理想，也可以采取吸脂的方式，利用负压吸引的原理，将身体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到减肥的效果。在平时要注意加强运动，减少高脂肪、高热量食物的摄入，避免身体出现反弹的情况。
减肥一般是靠谱的，但是也需要选择比较好的减肥方法。如果身体比较肥胖，多数是因为缺乏运动锻炼所引发的，还有可能是不良的饮食结构所引发的，在减肥的时候，一般可以选择运动锻炼的方法减肥，另外还可以选择抽脂手术的方法进行减肥，通常能够达到较好的减肥效果，但是抽脂减肥是具有风险性的，因此还需要选择比较正规的大型医院。平时还要以清淡饮食为主，最好不要吃一些辛辣和刺激性的食物，否则会影响到局部的恢复。
