问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
打完除皱恢复一个月左右，就可以做光子嫩肤。除皱针成分就是肉毒素，这也是最主流的去皱方式。通过打到主要肌肉上，使肌肉得到废用性萎缩，也就是不运动了，慢慢萎缩达到瘦身，除皱目的。如果肉毒素注射不当，会造成一些相应风险和危害。周围注射环境，还有在注射操作时，不注意无菌操作，非常容易造成伤口感染，所以要到正规医院进行注射。注射之后要注意，饮食清淡，禁忌辛辣食物，如海鲜，火锅以及烟酒。另外注意在术后创面不可沾水，多补充维生素。
打完除皱针通常半个月左右可以做光子嫩肤，具体时间要根据个人的恢复情况进行判断。打完除皱针后皮肤皮肤会出现红肿现象，需要一定时间的恢复，而且瘦脸针完全的吸收可能需要半个月的时间，所以在此期间要避免做光子嫩肤，有可能会导致局部皮肤严重受损，还可能会影响到除皱针的效果。光子嫩肤能有效的去除面部的色斑，还能改善毛孔粗大的症状。打完除皱针后要注意护理，避免食用辛辣刺激性的食物，能促进效果。
打完除皱之后做光子嫩肤，通常需要修养一个月的时间。注射除皱针，即注射用A型肉毒毒素，作用在肌肉中，使肌肉发生麻木，神经冲动不能传导进入肌肉，肌肉不能产生收缩反应，肌张力处于无动力状态。肌肉长时间处于失神经管控之下，就会出现废用性萎缩，如截瘫的患者下肢比较瘦小，这就属于废用性萎缩，即缺少神经控制，肌张力极度下降，肌肉就会表现出此情况。要注意打针后，避免剧烈运动，伤口不能沾水。忌辛辣刺激食物，多补充维生素。