脱发通常情况下可以吃动物肝脏、含维生素丰富食物、含蛋白质丰富食物等方式改善,另外可以通过种植头发等方式治疗,利用后脑勺提取毛囊组织,经过特殊处理之后,可以直接种植到头发脱落部位,能增加头发密度。
1.动物肝脏:常见动物肝脏主要有鸭肝、鹅肝、猪肝等食物,里面含有丰富铁元素,有利于头皮健康,可以促进头发生长,改善脱发症状。
2.含维生素丰富食品:比如猕猴桃、橘子、橙子等,在水果里面含有丰富维生素,能为身体增加所需要维生素来源,对头皮生长发育有很多好处,缓解脱发症状。
3.含蛋白质丰富食物:话在日常生活当中可以多吃含蛋白质丰富食物,比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物。
油性头皮脱发可以通过药物治疗、生活护理等方式改善。
1.药物治疗:油性头皮脱发可能是脂溢性皮炎造成的,与长期吃油腻辛辣刺激食物、作息不规律有关,炎症刺激下会导致头皮发痒、起皮屑、脱发等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸伊曲康唑胶囊、硝酸益康唑乳膏、克霉唑乳膏等药物进行治疗。
2.生活护理:患者平时要注意休息,尽量吃清淡的食物。同时还需要注意头皮的清洁,以免导致细菌滋生,不利于局部恢复。
脱发和人体的气血,肾脏有密切的关系,此外不良的生活习惯,比如经常熬夜,长时间面对手机电脑,精神紧张,压力大,都有可能导致脱发,建议平时多吃补气补血的食物,比如黑豆,黑米,黑芝麻。
要改善秋冬季脱发,就要保证充足的睡眠和良好的休息,在秋天要多补充水分,坚持每天多喝一些温开水,除此之外要保证营养的摄入,在每天要吃富含蛋白质维生素以及纤维素多的食物。
脂溢性脱发通常可以通过一般治疗、外用药物等方式改善。
1.一般治疗:脂溢性脱发的患者应该养成良好的生活习惯,保持头部清洁,但是洗头不要过于频繁。饮食上忌辛辣刺激性饮食,比如辣椒、大蒜等。
2.外用药物:如果症状比较严重,患者可以遵医嘱外用米诺地尔搽剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗。米诺地尔搽剂能促进毛发增长,二硫化硒洗剂具有抗皮脂溢出的作用,从而改善症状。
此外,如果脱发情况严重,患者可以进行植发,主要是采用自身后枕部位健康的毛囊,经过特殊的处理后种植到头发稀疏的位置。一般3~6个月见效,通常可以维持10~20年,甚至还可以长期维持。