第一步，安装刷头，要安装牢固，避免使用时松动。第二步，刷牙之前，用温水浸泡刷头，这样可以使刷头更加柔软，刷牙时更舒适。第三步，取适量牙膏挤在牙刷上，用量是大约覆盖住一半牙刷头。第四步，牙刷放进嘴里，然后打开关。从门牙开始向后移动，每个区间持续30秒。第五步，刷完牙后要清理刷头。
使用牙线每日一次，特别是晚饭后，用时将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余3-5寸，用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧。反复四五次，直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。
先清洗并擦干假牙，将适量的稳固剂挤在假牙上，避开边缘，以免咬合多余的稳固剂溢出，用水漱口后，在将假牙戴回口中，咬合数秒钟，待假牙稳固后，即可正常喝水，进食，第一次要用少量的稳固剂，如果需要可适当增加用量，每日使用一次。
茯苓祛斑的正确使用方法是使用茯苓打成粉，然后再和其他药物配合使用，或者做成面膜用于脸部敷脸。也可以采用茯苓配合一些草药进行口服汤药，茯苓里的成分具有一定的消退面部黄褐斑和色斑的作用，也有漂白作用，所以能够起到祛斑效果。
需要用热毛巾热敷乳房，可以有利于乳汁分泌，再就是要清洁乳房，避免感染。吸奶时需要找一处安静的房间，吸奶时注意吸奶器把乳头和乳晕包含好，不要漏气，如果包裹不好发生漏气，容易导致吸力不足，吸出的奶量就会减少。
使用漱口水时，先用清水漱口，用力反复几次，尽可能多得清除口腔食物残渣，然后再含10毫升左右的漱口水，类似这样的方法在口腔反复几次，时间维持一分钟左右，然后就不需要用清水二次漱口了。
