合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
抽脂后增生了一般可以通过外用涂抹药物的方式治疗，另外还可以选择激光的方法。如果在做抽脂手术之后，没有注意做好伤口的护理措施，就有可能会导致伤口出现增生的情况，可以在医生的指导下外用涂抹去疤的药物治疗，能够起到软化疤痕的效果，从而可以预防疤痕增生。如果增生比较严重，则可以到正规的美容医院选择激光的方式去除，效果比较理想。在抽脂手术过后短时间内尽量不要沾水，也要注意保证充足的休息，尽量避免剧烈运动。
抽脂后增生了可以通过药物的方法治疗，或者是选择手术。抽脂通常会导致局部有伤口，如果没有做好护理措施或者是出现了感染的情况，很有可能会导致局部出现增生，从而引起肿胀以及疼痛。可以局部涂抹含洋葱提取物制剂等药物治疗，能够起到一定的效果，如果病情比较严重没有效果，也可以通过手术的方法切除，从而促进病情尽快恢复。恢复期间需要注意保持患处清洁卫生，还要注意保持饮食清淡，能够预防病情进一步的加重。
抽脂后淤血严重最好选择外敷或者是口服药物来进行治疗，才可以加快恢复。局部抽脂手术之后出现淤血严重，最好使用冰袋进行外敷，能快速收缩毛细血管和缓解出血，会随着时间变化出现淤血消散。抽脂手术之后淤血比较严重导致局部疼痛和肿胀，是需要在医生指导下服用药物来进行治疗，才能快速消除皮肤炎症来加快恢复。建议：抽脂后瘀血一定要及时问医生的意见，不要擅自采取应对措施，注意术后恢复。
抽脂手术是不能抽烟的，会影响到效果。
抽脂后需要注意的事项是非常多的，一旦抽烟之后会影响到抽脂之后的瘦身效果，手指的时候首先要选择正规的整形机构，其次在局部抽脂之后要注意休息，一般进行局部抽脂的时候，一个部位可以在30分钟左右就能够完成，而且抽脂手术是在麻醉的药物作用下完成的，不会出现疼痛的现象。
抽脂手术对于减肥的效果确实是非常明显的，而且它是很流行的一种趋势，不过在抽脂手术的时候，一定要注意选择正规的整形机构。
