减肥瘦了45斤之后求美者会变得非常自信，并且求美者本身看起来会更健康。减肥成功后一定要严格安排饮食，虽然对体重有一定的记忆，但是刚瘦下来就会开始暴饮暴食容易反弹。所以好好调整饮食，多吃膳食纤维和维生素的东西，有助于肠蠕动，提高肠胃消化吸收功能，促进身体新陈代谢。另外还可以继续体育训练，选择慢跑和家庭瑜伽，有效防止减肥后的反弹。建议求美者在减肥成功以后同样要保持健康的生活状态，只有这样才能保持减肥成功后的身材，同时一定要注意不要暴饮暴食。
减肥45斤之后求美者会变得非常的苗条，看起来也非常的健康。减肥取得显着效果的主要是体重方面，体重明显下降，并且身体上也没有过多的脂肪。或许腿部，腹部，胳膊都产生了一些肌肉，这些肌肉会使求美者看起来非常的健康。减肥成功的求美者已经习惯了运动的方式，在运动时不容易疲劳，求美者在减肥成功了之后，同样要保持健康的生活状态，否则的话体重很有可能会在短时间内产生反弹的现象。建议求美者在日常生活当中要保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，同时还要保持充足的睡眠时间。
减肥后五官的变化是否大，通常需要根据患者身体内脂肪量的多少来判断。如果患者身体内脂肪量比较多，一般通过减肥的效果，可以达到彻底改善患者外观的效果，并且可以使患者的五官看起来更加的好看和精致。而如果患者身体内的脂肪量比较少，通过通过减肥的方式一般变化是不大的，但也可以起到改善患者外观的效果。当然为了保证减肥效果，患者在减肥时尽量选择到专业的美容机构，并选择合适的方式来改善。
减肥的过程当中，体重变化的规律，在减少饮食，增加活动后，短时间内体重会有明显的下降，但是体重和原来相比下降5%左右的时候就会出现平台期，在平台期即使再控制饮食、运动，体重也不会有明显的下降。
减肥外形通常需要一个月到两个月左右的时间变化，通常可以通过针灸减肥的方法减肥。针灸减肥是利用针灸刺激相关穴位，阻止胃肠蠕动，增加能量消耗，达到减肥的效果。一般针灸减肥一个月左右可以看到外形变化，如果身体本身对于针灸减肥比较耐受，可能需要两个月左右的时间才可以看到外形变化。
减肥后五官的变化一般是比较小的，通常不会引起明显的变化。由于嘴唇鼻子等部位的脂肪含量是比较少的，所以在减肥之后是不会对五官造成任何影响的，只能达到一定的瘦脸作用，而且脸部看起来也会比较有协调感，整体看起来也会比较好看。减肥可以通过抽脂手术的方法来改善，主要是利用一种负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的肉棒，也能达到快速的瘦身效果。