失眠和脸部浮肿可以通过泡脚和运动来缓解。
失眠患者大多是长期精神紧张所致，面部浮肿是常见现象，可以适当进行面部按摩。另外，在日常生活中，患者可以在晚上用温水泡脚，睡前喝一杯热牛奶，帮助入睡。同时也可以用中药治疗，没有副作用。还可以采用放松训练，加强活动和锻炼，放松身心，改善失眠，来提高睡眠质量。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
是去医院检查一下，做一下肺部检查和心脏的检查，明确病因后，针对病因采取对症治疗措施，平时一定要注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，低脂低盐低糖饮食，若有炎症感染及时的进行对症用抗炎的药物治疗。注意保暖，避免受凉，预防感冒。改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。
在甲亢的治疗中，有些药物对肝肾功能会产生影响，所以会导致脸部出现浮肿的，检查一下肝肾功能，了解具体的原因，在指导下进行调整治疗方案。同时在饮食方面可以适当增加蛋白质的摄入，这样也可以减少脸部浮肿。
早上起来脸浮肿可以按摩促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。也可以吃完早餐后喝一杯浓茶，大约半个小时左右，就可以看见消肿的症状。也可以口服药物来消肿。脸部浮肿通常是由于肾脏出现了问题，因此应该去医院检查，同时不要吃辛辣刺激性的食物，减少海鲜等的食物。
割双眼皮后脸部浮肿可以通过冰块进行冰敷的方式进行改善，也可以在医生指导下使用一些消炎药和消肿类的药物进行治疗。在做完双眼皮手术之后出现脸部浮肿，属于一种比较正常的现象，可以用冰块进行冰敷，这样能够使得毛细血管有利于肿胀消退。如果症状比较严重，需要使用消炎和消肿类的药物进行改善。在恢复过程当中还要注意饮食习惯，饮食上尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物，同时也不可以吃海鲜类的食物。
割完双眼皮后用热毛巾蘸热水，就是用热毛巾沾热水敷在眼皮和脸上。割双眼皮后脸部浮肿很正常。双眼皮切割手术造成眼睑损伤导致面部浮肿，并不严重。注意局部清洁卫生，防止感染，创伤性手术后引起的面部浮肿，一般在7~10天后会引起肿胀。切开双眼皮的肿胀比较长，一般在3~6个月之间肿胀完全恢复，根据个人体质不同，也有人需要一年才能完全恢复。热敷时，请注意不要水温过高。建议在正规医美机构做完双眼皮之后，注意要保持眼部卫生，不要用眼过度，注意休息。
