晒太阳必须裸露皮肤吗

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我因为身体缺钙,所以需要去晒太阳,然后想问下,一般晒太阳是不是必须得裸露皮肤才好呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
晒太阳需要把皮肤暴露在太阳下,会促进身体内维生素D的合成。晒太阳是要直接晒皮肤的,阳光中的紫外线作用于皮肤上会促进身体内维生素D的合成。让皮肤适当的接受紫外线的照射,但为了避免紫外线对皮肤的伤害,建议选择早上时间段晒太阳,并且做好防晒措施。尽量让阳光直接作用于皮肤上,不要隔着衣物或者玻璃进行晒太阳,以免降低阳光对皮肤的作用。防晒霜的用量要足,一般一次涂脸需要硬币大小的量,并且需要出门前30min涂抹防晒霜,更有利于防晒霜成膜,发挥防晒的作用。
相关问答

一般情况下,皮肤晒太阳过敏可以通过口服或外用药物的方式加以缓解。具体内容如下:
皮肤晒太阳过敏,如果病情较轻微,出现轻度的瘙痒和浅红斑,可以外用糠酸莫米松软膏,丁酸氢化可的软膏,黑豆蒸油和硼酸氧化锌软膏。出现瘙痒症状时可以服用盐酸左西替利嗪口服液、盐酸奥洛他定片等药物。如果出现皮疹的范围比较大,同时还会出现一些肿胀,可以口服复方甘草酸苷片。如果出现新的皮疹,要及时停用复方甘草酸苷注射液,同时还可以使用硫代硫酸钠注射液进行抗过敏治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,晒太阳后皮肤瘙痒可以用有助于消炎、消肿的药,具体内容如下:
如果患者患有过敏性皮炎、日光性皮炎等病症,可能会在日晒后出现皮肤瘙痒的症状。此时,患者可以遵医嘱使用助于消炎、消肿的药,如维生素C片、地氯雷他定片、芦荟胶等药物,以改善不适症状,促进皮肤修复。在用药期间,患者要注意做好防晒,不要吃辛辣刺激性食物,要注意休息。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

日光照射后会出现皮肤发红、瘙痒的现象,多为日晒伤。日晒伤病因如下:
1.阳光中的紫外线过量照射而导致的皮肤亚急性光毒反应,这种反应的程度与光照的强弱、时间、颜色的深浅有关。
2.如果皮肤颜色较浅,则会出现弥漫性的鲜红斑,严重的时候还会有水肿,甚至会有皮肤上的小泡。
建议患者做好防晒,及时就诊,去医院进行相应的治疗护理。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来,避免被阳光直接照射到身体上,避免穿着衣物。
光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒,以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩,很容易被晒到,所以平时只要有空闲的时候,就应该多晒太阳。另外,要保护好自己的肚子,避免感冒,遮盖双眼,避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,婴儿黄疸以下方式晒太阳,具体分析如下:
婴儿黄疸为生理性的黄疸,一天可以分为两次,每次10到15分钟,可喂奶后半个小时出门,在秋天和冬天的早上9-10钟,下午3-4点钟,在春天的时候可以在早上8到9钟,下午4-5点钟,这样可以避开阳光的照射。并且同一部位不宜长期曝晒,可以更换姿势,做好保暖,以免着凉。
家长应该让患儿饮食宜清淡、易消化、富含营养,注意休息,保持环境安静和室内空气新鲜,适当到户外活动,增加抗病能力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

会晒伤,避开上午10点至下午4点时间段,确保每次外出活动的时间少于45分钟,及时给宝宝补充水分。会灼伤皮肤,轻微的情况下皮肤变红、变黑、脱皮,严重会出现疼痛的水泡;对视力有害,可以导致视力下降,甚至最终失明。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。