祛斑吃维生素C或者维生素E都比较好。维生素c和维生素e，是平时比较常见的两种维生素，维生素c的主要功效是可以抗氧化，能够保证血管的完善和促进身体的系统循环，而维生素e的主要功效是可以祛斑，美容养颜，淡化雀斑，还能够起到美白的功效。
维生素C通常可以祛斑淡斑，但见效比较慢。
维生素C具有较强的抗氧化能力，能够直接穿过皮肤细胞间隙，直达皮肤深层，从而可以达到对抗自由基抗氧化的作用，有助于减少黑色素细胞形成，从而可以达到祛斑淡斑的效果，但需要长时间坚持才可以看到效果。
如果想要快速达到祛斑淡斑的作用，可以选择激光的方式，通常是利用激光的光热学原理，能够使皮下色素颗粒快速升温爆破，并且被巨噬细胞所吞噬，随着人体代谢排出体外，从而可以达到淡斑祛斑的效果。
维生素C和维生素e都具有淡化色斑的效果，所以吃维生素C或维生素e是可以祛斑的，但是需要长期坚持服用，短期之内是没有什么效果的，如果想要快速祛斑的话可以做激光手术，激光手术祛斑见效很快，术后就能够看到明显的效果。
蜂蜜和维生素C能祛斑美白，祛斑如果使用涂抹类一般都是有伤害的，尤其是伤害角质层，可以口服维生素E和维生素C一起，是可以很好的美白祛斑的。平时注意防晒，避免阳光直射，可以有效预防新斑产生。
激光祛斑后可以正常服用维生素c，因为维生素c可以减少血管通透性减少皮肤损伤渗出也就是使损伤减小而且还能预防色素沉着。刚做完激光祛斑是可以吃维C。激光祛斑是比较常见治疗方法，主要是通过强脉冲光来进行治疗，能快速将皮肤上黑色细胞去除，还能分解皮下黑色素颗粒；维c多吃点没关系，是水溶的，过多可以自动排除体外的，不会有副作用，饮食禁忌没什么，但平常油炸油煎奶油等少吃。光感性就是说它们在光照射下容易被氧化失效，是提醒您保存时放在干燥阴凉的地方，而非在阴暗的地方。
维C可以达到去斑的作用，激光祛斑后可以正常服用。斑点的现象在医学上被称为脂溢性角化，也就是在人皮肤上出现的一种只褐色的色素斑块。一般是可以进行淡化的，效果也挺显著。维C可以有很好的治疗效果，在激光去除之后也可以进行使用。在进行激光祛斑之后，皮肤的活力不足，而且处于松弛的状态，需要极多的营养，而维c可以作为营养来补充肌肤所流失的元素具体情况可以询问做激光的医生。在医生的指导下进行适量的服用，不要服用过多。
